Зеленый кофе для похудения
О том, что для сбрасывания лишних килограммов, нужно пить натуральный молотый кофе, известно практически каждому, а самым наилучшим вариантом является, конечно же, натуральный зеленый кофе.Зеленый кофе для похудения – это специализированный напиток, который не содержит вредных добавок и имеет потрясающие диетические
свойства. Также, этот сорт напитка является самым безопасным. Если потребление обычного кофе нужно ограничить в пределах трех чашек в день, то в случае с зеленым кофе норму можно увеличить.
По исследованиям французских ученых, опубликованных в одном известном медицинском журнале, не обжаренные зеленые кофейные зерна очень эффективны в борьбе с лишним весом. Зерна зеленого кофе в несколько раз лучше, чем просто обжаренные черные. По сравнению с черными бобами, зеленые расщепляют жир на 46 процентов, вместо 14 процентов обычного кофе.
Они обладают горьким вкусом и совсем не имеют аромата. Содержат кофеин и хлорогеновую кислоту, которая начинает разлагаться при традиционной обжарке при 482 градусах по Фаренгейту. Согласно исследованиям, если эти зерна добавить в обычный кофе, то эффект будет потрясающим.
В этом же исследовании было обнаружено, что при употреблении не обжаренных зеленых кофейных бобов у мышей увеличился обмен веществ и сжигание жировых отложений. Это так же работает и на людях, сжигая жир и отправляя его на переработку в печень. Для снижения веса потреблять такой кофе рекомендуется каждый день. Его количество напрямую зависит от марки кофе.
Один бренд снижает вес 35 процентов после двухнедельного распития зеленого кофе, а другой на 4,5 фунта за весь месяц. Весной 2009 года было опубликовано опытное подтверждение, в результате которого выяснилось, что хлорогеновая кислота заметно понижает содержание сахара в крови и повышает порог чувствительности к инсулину. Это снижает вероятность возникновения диабета второго типа.
Мировые университеты здоровья называют результаты этих исследований грандиозными, но для большей достоверности требуется ещё больше информации, а, следовательно, и больше исследований этого продукта. Если вы решите худеть с помощью зеленого кофе, то следует помнить, что он тоже, как и обычный кофе, содержит кофеин. Он может вызывать увеличение сердечных сокращений, влиять на сердечную деятельность, что может иметь неприятные последствия. Употребление кофе у женщин связано с самопроизвольным абортом, а также увеличением артериального давления.
Рубрика: