отзывы (76) на Похудение по диете Миркина
надя04.03.2012 в 18:50
спасибо вам огромное,нет,я иду только вперед)))
Anonymous04.03.2012 в 18:53
Пожалуйста, пишите о своих результатах, интересно каких результатов достигнете.
Таисия15.03.2012 в 17:51
Я начинала по диете Миркина с 22 февраля2012г.
сбросила за 2 недели 3 кг. Потом перешла в программу Гаврилова. Так там ничего не понятно, за каждое слово надо платить. И я набрала 2 кг за 2недели. Так расстроилась. Сегодня сидела на разгрузке день. А завтра снова по программе Миркина. Через 2недели напишу. Кто захочет со мной пообщаться пишите Мне.
15.03.2012 в 19:44
Не понятно только одно, если у Вас был хороший результат по диете Мирктна, зачем надо было переходить на другую диету?
Ирина18.03.2012 в 12:12
ВПрочла про диету Миркина. Хочу сесть на эту диету.Мне 49 лет. Вес 75 кг.
Anonymous18.03.2012 в 14:05
Какой у Вас рост? В книге есть тавлица, в которой в соответствии с вашим типом телосложения, возрастом указана масса, которая должна быть у человека.
ольга21.03.2012 в 0:50
Почала притримуватись цієї дієти з 18 лютого 2012р. За місяць скинула 5кг. Дуже подобається, голоду не відчуваю, розгрузочні дні роблю через день(кефір і яблука), перший тиждень було важкувато витримувати розгрузочні дні, а зараз все ок, організм привик.Була 71кг, зараз 66, ще хочу 6кг скинути, мені 41рік.
алена27.03.2012 в 16:48
с 26.03.2012 по совету знакомой села на диету МИРКИНА. Уже сбросила один кг. Но с нарушениями… буду пробовать выполнять точно требования. вернее советы. хочется быстрее прийти в нужную форму.
Яна28.03.2012 в 17:57
Сижу на диете Миркина с конца февраля 2012г, сбросила 7 кг, но при этом иногда были дни с большими нарушениями. У меня есть цель еще сбросить 7 кг и я не собираюсь бросать эту диету, т.к. мне с ней достачно легко и просто.
Таисия28.03.2012 в 18:09
Яна! попрошу вас опишите свою диету по блюдам , если можно.
Ирина28.03.2012 в 18:28
Девушки,здравствуйте! Я в раздумьях на какую диету сесть. Что посоветуете?
надя30.03.2012 в 9:20
привет всем…я просидела на диете миркина 1,5 месяца и отказалась от нее..тяжеловата она для меня..много белка ударило по моей больной печени..так что перешла на другую-система минус 60 миримановой..вот это система питания как раз для меня,и не трудна!
Наталия30.03.2012 в 17:54
Мой папа, всегда, по этому поводу говорил так: “Кому-поп, кому-попадья, кому-попова дочка”. Я похудела по этой диете на 35 кг и четко убеждена, что ничего сложного, тяжелого и вредного для организма нет, а если нравится кому-то что- то другое, то каждый из нас вправе выбирать.
надя30.03.2012 в 19:46
у всех разные организмы,извините
Наталия31.03.2012 в 9:30
Владимир Иванович Миркин по поводу разных организмов в своей книге тоже написал, почитайте.
Елена07.04.2012 в 22:36
Здравствуйте, я в 2009 году похудела по Миркину на 13 кг с 85 до 72 кг, а потом забеременела и распустила себя. Сейчас опять 85. Никак не могу настроится. Когда первый первый раз прочитала книгу это был взрыв мозга. Доступа к интернету у меня не было я мечтала хоть на 3-4 кг похудеть. Делала нелепые попытки не есть по 3 дня потом обжиралась и результатов 0. А увидев, что люди худеют на 30-40кг, решила что и я смогу похудеть. Настрой нужный сразу появился. Но во второй раз, не было такого эффекта от книги
Дарья02.05.2012 в 20:16
Я первый раз прочитала книгу Миркина в 98-м году, стала питаться по его рекомендациям и сбросила 10 кг за месяц! Весила 67, стала весить 57 кг соответственно. Затем уехала жить в другой город, познакомилась с будущим мужем, стали с ним жить с его родителями и свекровушка раскормила меня обратно. И вот уже 12 лет я не могу вернуть тот вес… Йех.
Юлия09.05.2012 в 18:56
Сегодня встретила знакомую,которую не видела 2 месяца и не узнала ее.Она похудела на 17кг.за 2 месяца.Вот она мне и рассказала про эту диету.Завтра начинаю.Вес знакомой был 109кг.а сейчас 92 но она не собирается останавливаться,говорит что никаких трудностей при этой диете она не испытывает.Готовит для всей семьи как обычно.Из супов берет только бульон,на второе только мясо или рыба и салат овощной,а из фруктов яблоки,апельсины,грейпфрут.И еще раз в неделю делает разгрузочный день на кифире.Будем пробывать!!!
Ксюша19.05.2012 в 15:36
я на диете Миркина с 13 мая,за это время(7 дней) скинула 5 кг ,трудновато,но держусь…хочу достичь желаемого результата))))разгрузочные дни делаю через день
Наташа02.06.2012 в 10:10
Привет всем!!! За месяц сбросила 7 кг. Была почти 70 сейчас 63. Хочу 60 (рост 160) меньше мне не надо! Делаю разгрузки раз в неделю на молокочае. Занимаюсь бодифлексом и медитацией! Вообщем диета мне нравится. Сидела на протасовке- не подошла( хотя сбросила 5 кг, потом начала питаться как обычно набрала 7кг) Желаю всем удачи!!!!
Галинка04.06.2012 в 23:01
Я на этой диете сбросила за 5 месяцев 20 кг – был вес 79 при росте 164 см а теперь 59 кг, первый месяц соблюдала очень строго и ушло 7 кг а потом Новый год и тд не сильно придерживалась но старалась, было 2 периода плато когда вес по 3-4 недели стоял вообще потом опять потихоньку уходил и такими темпами на сегодня хороший результат
вероника09.06.2012 в 16:03
на диете миркина с января,сбросила 15кг,но разгрузочных дней не делаю,просто питаюсь по этой системе и очень мне нравится,хочу еще сбросить 9кг,но сильно осунулось лицо,появилось множество морщинок,посоветуйте кто столкнулся с такой проблемой
mariya18.06.2012 в 7:30
zdrastvy’te! ete 3 varianta dietu nado poddergyvatj ili mogna vybrat’ odny iz nix i poddergyvatj kogdyj denj? spasibo zaranie.
Anonymous18.06.2012 в 10:53
безуглеводные диеты вредны для здоровья!доказано учеными и врачами.берегите свое здоровье.просто правильно питайтесь,чтобы в рацион входило все!жирного поменьше,сладкого.ешьте правильный хлеб,безмучной ,зерновой!не надо над собой издеваться..просто кушайте здоровую пищу и все!я просидела на этой диете 1,5 месяца.здоровье себе конкретно подпортила,так как моя печень и поджелудка не выдержала столько белка,пошло воспаление.начались боли.я долго лечилась!так что испробовано на своем опыте.правильно врачи говорят..низзя!я за правильное питание,за здоровую пищу.организму нужны и углеводы,и жиры(в меру)и белки!
АЛЕСЯ22.06.2012 в 14:07
скажите пож.на каком из трёх вариантов лучше,или пож.напишите свой рацион на день?
АЛЕСЯ22.06.2012 в 14:08
ВЕРОНИКА,НАПИШИТЕ КАК ВЫ ПИТАЛИСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
людмила29.06.2012 в 12:46
сижу на кефире через день . за месяц – 5 кг .буду продолжать . нужно скинуть еще 30 кг.мне 37 лет . семья -муж и двое детей . всех надо накормить при этом самой удержаться. но это того стоит .в простые дни ем все как обычно.
Ирина21.07.2012 в 11:53
12 июля была на приеме у Владимира Ивановича Миркина. Сегодня 21 июля, вес уменьшился на 6кг!!! Чувствую себя превосходно!!! Прошла усталость и сонливость!!! Ура! Спасибо доктору!
Екатерина02.09.2012 в 0:55
За три месяца потеряла 21 кг. Вешу 90. (Вес набрала после родов) Очень довольна, лучше себя чувствую.
Сергій-42 р.06.09.2012 в 17:23
Випадково прочитав про діету Миркина в газеті в 2011р. Про одну жінку яка важила 160кг і вона за рік і 2 місяця схудла до75кг по дієті лікаря Миркина. І я зацікавився тоді моя вага була 141 кг спробував 2 місяця результата не було опускались руки а потім як понесло по5кг кожний місяць за рік скинув 46кг зараз моя вага 95 кг всі дивуются як таке можливе можливе головне мать бажання та силу волі дякую лікарю Миркину.
НАСТЯ08.09.2012 в 19:44
После родов я поправилась на 30 кг и весила 106 кг при росте 167 см в возрасте 22 лет, худеть даже и не думала все как то устраивало, во все диеты и прочих диетологов не верила, чисто случайно листала газуту и натолкнулать на фотогафию докотора Миркина, и ради прикола решила позвонить и записалась на прием в г.Н.Новгороде. Вы просто не поверите, когда за первую неделю я збросила 7 кг, а за месяц 12, я думала от счастья сума сойду. Всего за 4 месяца я сбросила 28 кг. Вес не набирала очень долго пока не устроилась на работу, сейчас я вешу 95 кг и очень хочу попытаться сбросить хотябы 30 кг.
Сюнечка11.09.2012 в 18:43
Приветик, всем! Я лично присутствовала на сеансах доктора Миркина Владимира Ивановича пару лет назад, но тогда мне не хватило собственного настроя, хотя за неделю потеряла 5 кг. Меня смутило, что после сеансов сильно болела голова. Но сейчас я окончательно решила и бесповоротно похудеть на диете Миркина, потому что она действительно очень эффективная, пока за 5 дней скинула 2 кг. Но я настроена решительно и на всю жизнь.
Удачи всем
ирина14.09.2012 в 21:44
я два года назад сидела, скинула 15 кг. потом бросила за 0,5 года все вернулось. несколько раз возвращалась к диете, сбрасывала по 3, 4 кг. а потом опять все возвращалось. через долгое время опять решилась. за четыре дня уже 2,5 кг. хочу продержаться год. кто продержался говорят уже не набирают.
Стас25.09.2012 в 21:27
Да бедные люди как себя истезают,прыгают с диеты на диету,срываються,портят желудки,обмен веществ ,другие оганы портят,готовы на все.И все для чего?В Питере в ФГУП центр имени Бехтерева лечат такие заболевания как алкоголизм и ожирение,замораживают цент насыщения в мозгу,говорят что после этого человек вообще не хочет есть и худеет до 20 килограмм в месяц.Правда есть два минуса потом аппетит не возвращается и приходится есть насильно чтоб небыло истощения и операция сложная,черепную коробку вскрывают.Но думаю люди которые так мучаются на диетах готовы пойти на все.
надежда04.10.2012 в 10:36
Ответ Стасу.Чушь полнейшая. Вот иди и пусть тебе голову вскроют.а МЫ ЛУЧШЕ НА ДИЕТЕ ПОХУДЕЕМ.
Вика16.10.2012 в 0:01
Я тоже пробовала сидеть на этой диете, результат был, но потом поломала ногу и мне делали операцию,попала в больницу. Тогда и сорвалась,потому как в больнице харчами не приходилось перебирать. Вот опять хочу брать себя в руки.
Страницы отзывов, форум: