Неувязка понижение веса, должна решаться комплексно. Почти всегда, одной “серьезной” диеты не довольно. Здесь на помощь и приходят фармацевтические травки, которые содействуют похудению и дополняют рацион недостающими элементами.
В главном, в практике похудения употребляются травяные сборы, которые содержат:
- травки для понижения аппетита – оплетают стены желудка либо разбухают, заполняя желудок (фукус пузырчатый, водные растения спирулина, корешки алтея обычного, дягиля фармацевтического, семечки льна);
- травки для нормализации работы пищеварительной системы (фенхель, анис, петрушка, укроп);
- травки для нормализации обмена веществ (розмарин, имбирь, куркума, листья березы, мать-и-мачеха, крапива и цветки бузины);
- травки для воздействия на желчегонные и мочегонные процессы – выводят из организма избытки воды (полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная, лопух, бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обычная, льнянка обычная, барбарис, володушка);
- травки, которые владеют слабительным воздействием – борются с запорами и выводят шлаки из организма (вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, жостер слабительный, укроп пахнущий, тмин посевной, анис обычный);
- травки, плоды и ягоды, восполняющие припасы витаминов и других, более нужных веществ (шиповник, рябина, темная смородина, малина, брусника, листья крапивы).
Несколько травяных сборов для похудения
Настой из травки тысячелистника, зверобоя и цистозиры: 2 столовые ложки сбора (травка тысячелистника – 40 гр., травка зверобоя – 40 гр., цистозира бородатая – 20 гр.) залить 1/2 л кипяточка и настоять в течение получаса. Пить в три приема по одному стакану.
Настой из корней крушины и одуванчика, плодов петрушки и фенхеля: 2 столовые ложки сбора (корень крушины – 60 гр., корень одуванчика – 20 г, плоды петрушки – 20 г, плоды фенхеля – 20 гр., листья мяты перечной – 20 гр.) залить 1/2 л кипяточка и дать настояться полчаса. Днем испить весь настой натощак.
Настой из травки цистозиры плодов аниса и корня солодки: 2 столовые ложки сбора (цистозира бородатая – 100 гр., плоды аниса – 50 гр., корень солодки – 50 гр.) залить 1/2 л кипяточка, настоять в течение 30 минут. Пить в три приема по одному стакану.
Следует напомнить, что травки для похудения и готовые травяные сборы идеальнее всего брать в фито-аптеках. При всем этом не запамятовывайте пристально изучить аннотацию, ведь даже безопасные травки, могут иметь противопоказания и побочные эффекты, как вобщем, и хоть какое лечущее средство.
Фитосборы для похудения
Это сборы растений, которые способны удалять излишек холестерина, владеющие мочегонным, послабляющим, снижающим аппетит действием, стимулирующие обменные процессы.
Сбор №1. Бузина темная, цветки; фенхель, плоды; ромашка аптечная, цветки; липовый цвет, мята перечная, лист; по 20 гр. (пылеобразную смесь залить кипяточком из расчета 1 часть консистенции — 20 частей воды, настаивать 15 минут в эмалированной кастрюле на водяной бане). Пить по одному стакану 2-3 раза в денек.
Сбор №2. Кора крушины — 40 гр., одуванчик, корень, 15 гр.; петрушка, плоды, 15 гр.; фенхель, плоды, 15 гр.; мята перечная, лист, 15 гр.. 2 столовые ложки консистенции залить 2-мя стаканами кипяточка, настоять 30 минут, пить днем натощак.
Сбор №3. Ежевика, лист, 80 гр.; береза, лист, 10 гр.; мать-и-мачеха, лист, 10 гр.. (1 часть консистенции залить 20 гр. кипяточка, принимать по 1 стакану днем и перед обедом.) Для понижения аппетита — настой кукурузных рылец по 1 столовой ложке 4-5 раз в денек до еды.
Принимать фитосборы для похудения курсами, по 2-3 недели на курс. Конечно, до того как, что-то приобрести либо употребить, проконсультируйтесь с лечащим доктором, пишет DELFI.
Читайте также :
Славянское орегано, либо Полезные характеристики душицы обычнойВ мексиканской, французской и испанской кухнях обширно употребляют травку под заглавием орегано для ароматизации блюд из картофеля, мяса, бобовы ...
Спокойствие только, спокойствиеЗимой наше здоровье страдает как никогда. Нехватка солнечных лучей, постоянные перепады давления и температуры, большие нагрузки на работе — в ...
Эликсиры здоровьяЭтот напиток готовят зимой и весной. Он смачный, благоуханный, нужный. Если вы сами не заготавливаете лечебные травки, это не неудача — их можно ...