Очень многие женщины, решив похудеть, стремятся к достижению быстрых результатов. Ну, например, скинуть как можно больше лишних килограммов за короткий срок, например...Калории попадают в человеческий организм вместе с углеводами, протеинами (белками) и жирами. Под понятием «калория» понимают единицу меры...Все мы любим, чтобы пища была вкусной и разнообразной. Но для, здоровья, конечно, актуальна

полезная еда. Как же питаться так, чтобы не наносить вред своему организму...Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.загрузка...

Отвар овса для похудения

Тем, кто хочет иметь красивую и стройную фигуру, хорошо помогает отвар овса. Это средство для похудения способствует процессу сброса веса, приносит в организм дополнительную энергию и благоприятно влияет на общее состояние здоровья.

Уникальные биологически активные компоненты, которые входят в состав овса, содействуют нормализации обмена веществ в организме, улучшают работу поджелудочной железы, а специальный фермент способствует правильному усваиванию жира. Поэтому многие диетологи рекомендуют употреблять овес в качестве средства для похудения. Специальная вязкая пленка, которую отвар образует в кишечнике, препятствует скоплению токсинов и шлаков в организме. Крахмал, содержащийся в овсе, очень медленно усваивается, поэтому на протяжении нескольких часов у человека нет чувства голода. Кроме того, отвар для похудения имеет потогонные и мочегонные свойства. Он также улучшает деятельность щитовидной железы, обладает функцией обновления крови и укрепляет иммунитет.

Для того чтобы приготовить чудо-средство, нужно взять стакан овса и на 12 часов залить его литром воды, после чего поставить смесь на огонь и довести до кипения. Когда отвар начнет закипать, необходимо убавить жар и варить на медленном огне полтора часа. Затем дать ему остыть и процедить. Разбухший овес перекрутить в блендере и снова перемешать с отваром. Полученную смесь следует пропарить еще в течение получаса.

Употреблять отвар овса для похудения рекомендуется по одному стакану за полчаса до еды три раза в день. Хранить его нужно в холодильнике. Но не готовьте сразу много этого средства, так как оно быстро портится. Идеальный вариант – делать каждый день новую порцию. 

Курс похудения может длиться от двух до четырех недель, а повторять его желательно три раза в год. 

Отвар овса можно принимать практически всем, если, конечно, нет индивидуальной непереносимости. А при наличии заболеваний желчного пузыря и печени желательно перед началом курса похудения проконсультироваться с врачом. Если сочетать прием этого уникального средства с