Суть диеты, получившей название “Голый ланч” (Naked Lunch) сводится к тому, что желающий похудеть должен раздеваться догола перед каждым приемом пищи, сообщила газета Telegraph.
Дело в том, что в обнаженном виде человек более отчетливо понимает, что съел лишнего. За осознанием этого факта возникает чувство стыда, что вынуждает человека не переедать. А если установить большое зеркало,
чтобы принимающий пищу человек, видел себя нагим в полный рост, психологический эффект многократно усиливается.
При использовании этого метода возникает лишь одна проблема: питаться придется только дома и наедине с самим собой.
С новой диетой ознакомился признанный фитнес-тренер Мэтт Робертс, работающий со знаменитостями, в числе которых Стинг и Мадонна. М. Робертс считает, что “Голый ланч” может оказаться очень эффективным методом борьбы с лишними килограммами.
“Каждому человеку нужно объективно оценивать себя, поэтому очень полезно рассматривать свое тело, – заметил г-н Робертс, – только следует быть осторожным имея дело с обжигающе горячими жидкостями.”
После этой статьи читают также статью