Что делать, если сидячий образ жизни довел до" ручки"? Что делать, если в голове одна мысль: что бы такое съесть, чтобы похудеть? Что делать...? Да гори оно синим пламенем- пойду погуляю.Прогулки мистическим образом влияют на мышление человека.Оно становится более упорядоченным.
Я к тому, что: эврика! я нашла! Нашла рецепт блюда
для самых ленивых, которое к тому же помогает значительно похудеть.Дело в том, что человек худеет, если употребляет в пищу продукты, в состав которых входят белки.Да нет, в лес идти не надо. Я же говорю белкИ, а не бЕлки.Да, человек совсем не худеет, когда употребляет жиры и углеводы.В общем, я вам тут не алхимик.На кофейной гуще не гадаю.Я точно знаю, хочешь похудеть- избегай чистые углеводы и жиры.(как будто есть грязные, ну таких — нет, а вот полезные, скажем, углеводы- есть!) Ешь на ужин (за час до сна), продукты с высоким содержанием белка.Или после интенсивной прогулки, минут через 20, употребляй белки. Господи, да где ж я вам белки возьму? Не в лесу же их искать?