Затем всех женщин захлестнула волна Гербалайфа ( сейчас его аналог – Турбослим), но не все отдавали отчет последствиям
приема таких пищевых добавок. Другим же женщинам, такие препараты были не по карману. Многие принимали фурасемид (мочегонное средство). Таким образом, из организма, помимо воды и несчастных килограммов, выходили полезные микроэлементы и кальций. Но стоит забыть о таких неудачных экспериментах. Так как, вызвать обезвоживание у организма – не лучший способ похудеть.
На самом деле, все намного проще. Доказано, что лучший помощник в борьбе с лишними килограммами – это простая питьевая вода. Именно чистая вода, а не другие напитки, типа сока, бульона и минералки. Пейте в день не менее восьми стаканов – советуют диетологи. Если вы отправляетесь на прогулку, не поленитесь набрать из дома чистой воды. Важно, чтоб вода была без газов. Разберемся, почему же вода так полезна.
Во-первых, недостаток жидкости в организме иногда способен вызывать ложное чувство голода, вследствие чего мы целенаправленно идем к холодильнику.
Во-вторых, перед приемом пищи (примерно за 15 минут) выпейте стакан воды, чтобы сгладить чувство голода и не позволить себе много съесть за столом.
В-третьих, вода просто необходимо для правильного обмена веществ, который отвечает за сжигание лишних калорий и жира. При нехватке воды в организме, все пищеварительные процессы замедляются, и мы начинаем набирать вес.
В-четвертых, при необходимом количестве потребления воды, очистка организма происходит намного быстрее, не позволяя накапливаться в тканях и органах ненужным веществам. Спустя пару недель после передерживания такого питьевого режима, вы заметите результат. Рекомендуем также выпивать утром натощак стакан воды с лимонным соком.
И помните, что вода – источник жизни. Поэтому не ограничивайте себя в ее употреблении!