Куркума для похудения, отзывы
У красавиц каждой национальности есть какие-то свои секреты поддержания себя в форме. Проверенным средством, помогающим корректировать фигуру, является куркума для похудения – индийские женщины пользуются им вот уже более тысячи лет.
Вы знаете, что такое куркума? Это «родственник» имбиря, лечебное растение
и пряная специя, обладающая массой полезных свойств. Но одним из самых популярных считается свойство, позволяющее использовать куркуму для похудения.
Полезные свойства куркумы
Растение может быть использовано как пряность, как пищевой краситель, а также как лекарство. Употребление в пищу куркумы защитит вас от сахарного диабета, а также от ожирения: содержащийся в ней полифенол куркумин предотвращает и тормозит рост жировых отложений. Если регулярно добавлять пряность в пищу, можно вывести из организма лишнюю жидкость, снизить уровень холестерина, улучшить кровообращение, а также снизить вес. Куркума отлично усваивается организмом.
Кроме этого, куркума – незаменимое средство в борьбе с целлюлитом. Если яблочный уксус от целлюлита используется наружно, то куркума свою пользу приносит при употреблении в пищу.
Как лекарство куркума начала применяться в Индии в древние времена – когда люди обратили внимание на свойство растения останавливать развитие воспалительных процессов. Сегодня медики настоятельно рекомендуют готовить разные блюда с применением куркумы, полезные свойства которой подойдут абсолютно любому. Нет никаких ограничений по количеству куркумы, которое можно съесть за день. Однако детям младше пяти лет есть ее не рекомендуют.
Куркуму могут называть желтым имбирем, турмериком, индийским шафраном. Врачи рекомендуют обязательно употреблять куркуму в пищу при СПИДе, ВИЧе, при мигренях, желчно-каменной болезни, ревматоидном артрите, болезни крона и язвенной колите, онкологических заболеваниях, атеросклерозе.
Куркума для похудения
Кто сказал, что куркума помогает для похудения? Это не выдумки и не легенды – не один раз учеными разных стран проводились исследования и эксперименты, которые доказывают тот факт, что куркума эффективно помогает в борьбе с ожирением.
Американские ученые ставили эксперименты на мышах: довольно долго кормили животных жирными продуктами, а затем добавляли в питание куркуму. Грызуны не толстели.
Позже эксперимент провели и диетологи: разделили людей, участвующих в исследовании, на две группы. Одна употребляла в пищу обычную еду, а рацион второй был дополнен куркумой. В конце концов группа, которая употребляла куркуму, похудела быстрее.
Итак, мы уже убедились в том, что куркума для похудения, отзывы о которой можно изучить на нашем сайте, необыкновенно эффективна. Теперь нужно знать, как ее правильно употреблять. Так как специя эта довольно сильная, обращаться с ней нужно осторожно.
Для начала разделите четверть чайной ложки куркумы на 4 порции еды. Можно просто добавлять ее в свое ежедневное меню. А можно воспользоваться специальными рецептами, в которых участвует куркума для похудения.
Попробуйте такой коктейль: порошок куркумы (столовую ложку) нужно залить третью стакана кипятка, затем добавьте две трети стакана молока. Добавьте в напиток мед по вкусу. Принимайте перед сном.
Можно воспользоваться и таким рецептом: 2 чашки воды вскипятите, добавьте 3 ложки сухой чайной заварки, одну восьмую чайной ложки корицы, столовую ложку куркумы, чайную ложку меда и 3 куска свежего имбиря. Когда смесь остынет, влейте пол литра кефира. Готово! Теперь полученный коктейль нужно пить на завтрак либо на ужин.
Опубликовано: 11 октября 2012.Ранее в этой рубрике: