Тропики подарили нам восхитительный фрукт – ананас.
Сегодня его знают во всем мире, как фрукт похудения, имея такой фермент, как бромелайн. Чудо фермент, источник молодости.
Недавно у меня был День рождения, и знаете, что мне подарили друзья вместо цветов? АНАНАС!!! Вот я и задумалась, чем же он полезен для организма?
Столько ходит в народе легенд и вымыслов!
А если вы тоже делаете выбор подарка на день рождения, то вам сюда!
Бромелайн – это вещество, стимулирующее пищеварительные процессы, ускоряя расщепление жиров и белков. Это вещество, которое помогает бороться с проявлениями целлюлита. Ананас выводит токсины, оказывает противовоспалительные и мочегонное действие. Средство для улучшения пищеварения и эффективного похудения.
Ананас помогает похудеть, улучшая обмен веществ, притупляя чувство голода и выводя лишнюю жидкость.
Чувство голода погашается за счет мякоти ананаса, но надо есть с твердой серединкой. Именно в кочерыжке и содержится вещество для похудения.
Чтобы получить эффект от ананаса для похудения, его надо употреблять на голодный желудок. Прием пищи вместе с ананасом повышает активность желудочного сока. И это хорошо. Белковые продукты питания подвергаются активному расщеплению. Особенно после обильного застолья.
Что касается жиров – это всего лишь красивый миф, что бромелайн расщепляет огромное количество подкожного жира.
В консервированном ананасе бромелайна нет.
Гораздо полезней свежий ананас. Кроме бромелайна, в процессе похудания участвуют – витамин В1, регулируя углеводный обмен и соли калия, активизируя выведение жидкости.
Ананас для похудения противопоказан при язвенной болезни и повышенной кислотности желудка.
На основе ананаса, существует множество готовых средств, в виде чая, всевозможных пищевых добавок, для похудения. Решать вам — стоит ли их приобретать.
Попробуйте ананасовую диету. Конечно диета вкусная, но сидеть на ней дольше 3-х дней нельзя.
Вариант №1.
Для диеты потребуется 2 кг ананасов и 1 литр ананасового сока.
Четырехразовое употребление ананасов и сок в промежутках, в течение дня.
Вариант №2.
К ананасам и соку добавим рис без соли. За два дня можно похудеть до 3-х кг.
Вариант №3.
К ананасам и соку добавим по 100г мяса и обезжиренного творога.
Трудно сидеть на диете. Делайте ананасовые разгрузочные дни. Энергетическая ценность всего 48-56 ккал на 100г. Плод делят на четыре приема. Потеря веса до 2-х кг.
Очищающий отвар
Кожуру одного ананаса проварить 20 мин., еще полчаса настоять, выпить в течение дня.
Диеты диетами, но если у вас проблемы с лишним весом, и у вас не получается отказаться от еды, то лучше сходить к эндокринологу. Специалист научит правильно питаться, и главное подскажет, как в будущем сохранять форму и прекрасное здоровье. Позаботьтесь о себе.
Красоты и здоровья!
Popularity: 6%
Похожие теги: