Весы – это знак, которому несказанно повезло. Они практически не склонны к ожирению, потому диеты для них – это, скорее, способ улучшить самочувствие, чем похудеть.
А улучшать, надо сказать, есть что. Ведь этот знак зодиака имеет серьезные проблемы с иммунной и мочеполовой системой. Поэтому роль правильного питания для Весов трудно переоценить. Оно поможет поддерживать
иммунитет и снизит нагрузку на слабые почки.
Основу этого питания должны составлять мясные и морепродукты. Лучше, если они будут отварными и тушенными, чем жаренными. Кроме того, в рацион должны входить в достаточном количестве молочные продукты, отварные овощи, свежие фрукты и много зелени.
Чтобы поддерживать здоровье почек, следует отказаться от употребления сладких газированных напитков, специй и фаст-фуда. Для профилактики обострений можно попробовать чередовать курсы приема фиточаев на основе почечных сборов, и лечебных минеральных вод. Кроме того, покупные соки лучше заменить свежевыжатыми.
Ну, а организовав свой режим питания не только по составу, но и соблюдая четкие временные рамки – Весы смогут добиться не только улучшения здоровья, но и навсегда забыть о всяких диетах.
delfi.ua