Очень многие женщины, решив похудеть, стремятся к достижению быстрых результатов. Ну, например, скинуть как можно больше лишних килограммов за короткий срок, например...Калории попадают в человеческий организм вместе с углеводами, протеинами (белками) и жирами. Под понятием «калория» понимают единицу меры...Все мы любим, чтобы пища была вкусной и разнообразной. Но для, здоровья, конечно, актуальна

полезная еда. Как же питаться так, чтобы не наносить вред своему организму...Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.загрузка...

Рецепт молокочая для похудения

Традиционный английский напиток (родиной которого, кстати, считается Туркмения) не сразу у нас прижился: такое сочетание казалось странным и непривычным. Но вскоре чай с молоком, который позже начали называть молокочаем, полюбили почти все. Сегодня ему приписывают чуть ли не волшебные свойства. Врачи говорят, что молокочай полезен при заболеваниях почек, сердца, при нервных расстройствах и часто рекомендуют его даже в профилактических целях. Однако предостерегают: в больших количествах чай с молоком может приводить к образованию камней в почках.

Как бы там ни было, но в качестве разгрузочного дня для похудения молокочай стал культовым напитком. И то, что подобное сочетание двух абсолютно разных напитков оказалось чуть ли не идеальным, говорится при любом удобном случае: чай способствует лучшему усвоению молока, а молоко нейтрализует кофеин и прочие алкалоиды. Одним словом, эти два напитка взаимно нейтрализуют вредные свойства друг друга, усиливая полезные. Помимо всего прочего, молокочай притупляет чувство голода и помогает организму избавиться от лишней жидкости, желчи и шлаков. Так что жир согнать таким способом вы не сможете, зато в качестве разгрузки чай с молоком – самое оно, считают многие дамы. 

Читайте также:Народные способы похудения

  Рецепты приготовления чая с молоком

Практически у каждой «худельщицы» есть свой излюбленный рецепт молокочая для похудения. Напиток можно заваривать каждый раз или приготовить в термосе порцию сразу на весь день. Традиционно более полезным и предпочтительным считается зеленый чай для похудения, но если вам больше по вкусу черный, его спокойно можно заменить. Насчет молока, то в целях похудения лучше выбирать пастеризованное молоко минимальной жирности, но все же не обезжиренное: максимум до 2,5% будет нормально. А дальше – как душе угодно. Мы предлагаем вам несколько рецептов молокочая для похудения. Готовьте так, как вам больше всего понравится:

Вскипятите 1-1,5 л молока и киньте в него 3 столовые ложки чайной заварки. Дайте настояться в течение 20 минут. После остывания храните напиток в холодильнике, плотно не закрывая. Перед употреблением его следует наполовину или больше разводить кипятком.Вскипятите 1 л молока и залейте им 2 чайные ложки зеленого листового чая. Дайте настояться в течение 20 минут и, процедив, перелейте в термос.Вскипятите 1 л молока и дайте остыть до 70 градусов. Затем залейте им 1-1,5 столовые ложки чая и после того, как настоится, процедите.Полтора литра молока нагрейте до 70-80 градусов и заварите им 3-4 чайные ложки зеленого чая. Дайте настояться в течение 15 минут и процедите.В подогретую чашку налейте сначала молоко, а затем уже заваренную чайную заварку (на 150 мл воды 1 чайную ложку чая) в пропорции 1:2. Этот рецепт традиционно используют в Великобритании.

К молокочаю можно добавить мед (но при избыточном весе и аллергии будьте с ним осторожны), мяту, мелиссу, щепотку ванили. Пить чай с молоком для похудения рекомендуется в теплом виде. 

  Рецепт похудения на молокочае

Чай с молоком для похудения чаще всего используется в качестве разгрузочного дня. Устраивать такой день на молокочае можно не чаще одного раза в неделю, и выпивать следует не более 8 чашек напитка в день, при этом последнюю – не позднее, чем за 4 часа до сна. Лучше всего распределить прием молокочая равномерно в течение всего дня, например, выпивать по одной чашке каждые 2 часа.

Кроме чая необходимо пить также достаточное количество очищенной негазированной воды (около 2 л), ведь этот напиток обладает мочегонным эффектом. 

На одном таком разгрузочном дне вы сможете сбросить 0,5-1,5 кг веса. Больше всего подобная разгрузка подходит для очистки. Часто девочки любят прибегать к ней после обильных застолий. 

Чай с молоком подойдет также в качестве ужина, если вы стремитесь похудеть. Или просто так, если вам нравится вкус этого напитка. В любом случае, ни польза, ни вред молокочая научно еще не доказаны. 

Специально для