чтобы сообщить об этом редакции.загрузка...
Мед для похудения
Нет сомнений в том, что мед полезен. В народной медицине — это излюбленный продукт. Чем он хорош и сколько болезней лечит — тема, не имеющая своего окончания. Проведено множество исследований и наблюдений, подтверждающих чудодейственность пчелиного продукта. Написано неисчислимое количество книг о его целебных свойствах и различных сферах применения. Поэтому о меде можно говорить долго, и следует применять его ежедневно. С одной оговоркой: если у вас нет индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства, что, к сожалению, встречается нередко. Правда, зачастую аллергию вызывают определенные сорта меда. Так что можно подобрать подходящие из них для каждого отдельного случая. Не следует употреблять мед при сахарном диабете и тяжелых формах ожирения, но наружное применение этого продукта возможно. Не стоит увлекаться медом также людям с сердечнососудистой недостаточностью и заболеваниями крови.
Если противопоказаний нет — непременно включите мед в свой ежедневный рацион. Это позволит вам сохранить и продлить свое здоровье, молодость и красоту. Потому как кроме того, что мед способен излечивать многие недуги, он помогает также в борьбе с лишними весом.
В основе применения меда для похудения лежит его регенерирующее свойство: уникальный биохимический состав меда способствует самовосстановлению организма — налаживанию работы всех органов и систем, а значит и всех процессов, отвечающих, в том числе, за нормальный вес: очистительных, пищеварительных, обменных.
Интересно, что для того чтобы худеть, вовсе не обязательно отказываться от сладкого. И даже наоборот: необходимо подслащивать свою жизнь, ведь сладости — натуральный антидепрессант. Вот только нужно уметь правильно их выбирать. Не смотря на то, что мед значительно калорийнее сахара, он таки помогает худеть. Недавно было проведено исследование, результаты которого просто поразили: группа людей, употребляющих мед, худела быстрее и эффективнее чем та, что полностью исключила из рациона сладкое. Так что мед — отличная и, возможно, единственная полезная сладость для худеющих.
В составе меда содержатся 60 различных полезных веществ. Среди них ферменты, минералы, микроэлементы, органические кислоты (в частности 22 аминокислоты) и бесчисленное количество витаминов, которые помогают бороться также и с полнотой. Мед помогает выводить из организма накопленные жиры и каловые камни, активизирует выброс желчи, укрепляет иммунитет, нормализирует обменные процессы и следовательно — приводит в норму вес. Худея с помощью меда, вы не будете испытывать упадка сил и недостатка витаминов, а как раз таки наоборот: мед помогает справиться с синдромом хронической усталости, повышает настроение и устойчивость к стрессам, насыщает организм углеводами и снижает потребность в сладком, обогащает организм необходимыми питательными веществами и при этом хорошо усваивается и улучшает пищеварение.
Как принимать мед для похудения?
Самым главным условием похудения с медом является его натуральность. В противном случае вы можете добиться противоположного эффекта. По внешнему виду натуральность меда можно определить только по его консистенции: мед не должен быть покрытым засахарившейся коркой или же быть слишком жидким. Хотя это все равно не является стопроцентной гарантией качества.
Читайте также:Куркума для похуденияПохудению способствует медовый напиток, который следует принимать ежедневно. Приготовить его можно несколькими способами, выбрав наиболее подходящий для себя вариант:
растворите в стакане воды 1 чайную ложку меда и выпейте напиток залпом;размешайте 1 стакан воды, 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку воду с лимоном для похудения. Это отличный способ поддерживать свой вес в норме. По набору минеральных веществ и свойствам такой напиток очень близок к плазме крови.Зависимо от того, какая у вас кислотность желудка, необходимо уметь правильно приготовить медовый эликсир. При пониженной кислотности следует пить холодную воду с медом, а при повышенной — разбавлять мед в теплой воде, но ни в коем случае не в горячей: при 42 градусах мед полностью утрачивает все свои полезные свойства.
Медовый напиток следует употреблять ежедневно утром натощак и вечером — перед сном или через два часа после ужина. Важно выпивать его залпом, после чего обеспечить умеренную активность: прогуляться, немного убраться по дому, заняться легкой гимнастикой. Это необходимо для того, чтобы медовая вода не всосалась кровью, а попала сразу в кишечник, где и будет происходить очистка.
Вместо медовой воды можно сделать настойку из лимона, мёда и чеснока по рецепту целителя Евгения Щадилова. Эта настойка очищает кишечник, сосуды, суставы, повышает иммунитет, помогает изгнать паразитов. Но её нельзя принимать при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при остром гастрите или обострении хронического гастрита, при воспалительных заболеваниях почек. На трёхлитровую банку нужно взять 4 лимона, 4 головки чеснока и полстакана мёда. Чеснок и лимоны очистить и вымыть, перемолоть, выложить в трёхлитровую банку и добавить 2 л 400 мл воды. Настоять 2-3 дня и процедить. Хранить настойку нужно в холодильнике. Пить ежедневно по полстакана и более. Принимать настойку можно ежедневно и бесконечно долго.
Существуют и различные варианты медовой диеты, помогающей не только худеть, но и поддерживать себя в норме или вернуться в форму после праздников, например.
Женщинам, следящим не только за своей фигурой, но и за состоянием кожи, придутся по душе медовые ванны для похудения и медовые обертывания для похудения. А медовый массаж для похудения поможет эффективно справиться с целлюлитом. Воздействие меда на кожу подобно волшебству: он увлажняет, смягчает и питает, обладает бактерицидным и регенерирующим действием, стимулирует водно-солевой и жировой обмен в клетках эпидермиса, что в свою очередь повышает тонус и упругость кожи. И что важно — подходит для всех ее типов.
Медовые факты
Дневная норма меда, которая усваивается без нагрузки на поджелудочную железу, — две чайные ложки.В день рекомендуется съедать не более 60-100 граммов меда.Непереносимость пчелиного меда отмечается у 3-7% людей (у большинства с детского возраста). От чайной ложки мёда у таких людей может появиться крапивница, расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта, кожный зуд.Около 4% содержимого мёда до сих пор называют «неопределённым веществом», которое не поддаётся анализу.Еще древнее индийское учение Аюрведа пропагандировало мед для лечения ожирения.Специально для