Целлюлит – такое приятное по звучанию слово, которое приносит так много неприятностей женщинам и даже мужчинам. Сегодня не найдется ни одного взрослого человека, который бы не знал значение этого слова.
Что такое целлюлит
С медицинской точки зрения, целлюлит – это
особенности кожного покрова (в основном в области бедер, ягодиц и живота), выраженные в виде бугристости и неравномерного поверхностного слоя кожи. Обусловлено это нарушением циркуляции крови благодаря закупоркам и застою жидкости и неравномерного распределения подкожного жира.
Проще говоря, это та самая «апельсиновая корка», которая появляется на бедрах, ягодицах, животе, руках и еще бог знает где. Если раньше эта проблема считалась исключительно женской, то сегодня многие мужчины страдают этим недугом. В наше время изобилие в питании и сидячий образ жизни привели к тому, что лишний вес настиг и мужчин. И целлюлит не исключение. Кстати говоря, целлюлит удел не только полных людей. Многие худые женщины имеют целлюлит. А все потому, что лишний вес – это всего лишь одна из причин возникновения целлюлита.
Причины возникновения целлюлита
Обо всех причинах, стоит знать каждому. Для начала скажу, Что причины эти условно делятся на 2 категории – особенности образа жизни и заболевания, приводящие к возникновению целлюлита. Но что, из них является следствием, а что причиной сказать трудно. Ведь наш образ жизни рождает различные заболевания, которые сопровождают нас по жизни и наоборот. Давайте разберемся, Что же это за причины.
Неправильное питание
На мой взгляд, эта причина самая главная и самая опасная. В наше время пищевого изобилия трудно не поддаться соблазну. Большей частью нашего рациона становятся жиры, канцерогены, простые углеводы и всевозможные пищевые добавки, красители и консерванты. А они мало того, что не приносят пользы, а наносят необычайный вред нашему организму и иногда безвозвратно лишают нас полноценной и здоровой жизни. Все минеральные вещества и витамины, которые необходимы организму содержаться во всем, что создала природа, а не в том, что создал человек. Именно поэтому необходимо придерживаться питания, богатого свежими овощами и фруктами, злаками и минеральной воды. В список, продуктов, находящимися в группе риска, способствующих возникновению целлюлита, входят : соленая, сладкая и жирная пища, различные соусы, все жареное, копченое, различные пирожные и белый хлеб, а также синтетические продукты с наличием химических добавок. Все это нарушает обмен веществ, способствует образованию тромбов и бляшек в кровеносной системе и замедляет вывод жидкости из организма.
Сидячий и малоподвижный образ жизни
Думаю, редко можно встретить спортивную девушку с целлюлитом. Даже тяжелоатлетки, которые далеко не хрупкие стройные девушки и имеют большие объемы никогда или практически никогда не страдают от целлюлита.
Сегодня работа среднестатистического россиянина связана с компьютером. Поэтому мы по 8 или 9 часов в день сидим у монитора. Затем идем пешком 10 метров до машины. Потом приезжаем домой и снова садимся за ноутбук и проводим там часы. Затем два метра пешком до кровати и спать. В то время как медики рекомендуют совершать около 10 000 шагов в день для нормального функционирования организма. При сидячем образе жизни нарушается обмен веществ, замедляется лимфоотток и обменные процессы в тканях. А как следствие — целлюлит. И заметьте, целлюлит – это только одна из видимых причин нарушений работы вашего организма.
Хронические заболевания
Причиной возникновения могут быть и хронические заболевания, которые, к слову сказать, развились в процессе неправильного образа жизни и питания. А именно: нарушение работы печени, почек, желудочно-кишечного тракта, артриты, проблемы с позвоночником (в результате избыточного веса), нарушение работы кишечника (хронические запоры, колиты).
Вредные привычки
Это одна из причин, почему мужчины стали страдать от целлюлита. Курение и алкоголь оказывают прямое воздействие на обменные процессы в организме, которые в результате нарушения приводят к последствиям возникновения целлюлита. Курение ухудшает процесс снабжения клеток кислородом, а алкоголь способствует задержке жидкости в организме. К тому же алкоголь и никотин приводят к гормональному сбою в организме и мужчины и женщины, что приводит не только к внешним недостаткам, но и необратимым изменениям половых функций.
Стресс
В наше время стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. Именно психические заболевания являются бичом современного общества. И именно нервное истощение и напряжение действует губительно на весь организм в целом и может являться причиной возникновения любого заболевания. Стресс нарушает баланс в организме и нарушает работу всех его систем (эндокринной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, выделительной). Не стоит и говорить, что все эти причины могут способствовать возникновению целлюлита.
Наследственность
Существует мнение, что целлюлит – это наследственное заболевание. Однако я этого мнения не придерживаюсь. Предрасположенность к целлюлиту, на мой взгляд, тоже не зависит от родства. Единственное что может передаваться по наследству, это пищевые привычки и образ жизни. С детства мама приучала вас доедать до конца, съедать по 10 пирожков за присест, за что вы получали бонусом 10 шоколадных конфет. Конечно, это не может не оставить отпечаток на вашем образе жизни и вашей фигуре. Запомните, то что привычно – не всегда правильно. И если для одного человека, такой образ жизни никак не сказывается на его здоровье и внешнем виде (в чем я очень сомневаюсь), то для вас это может быть просто губительно. Так как вы имеете свою структуру тела, свой неповторимый обмен веществ и физические особенности.
Итог
В следующей статье рассмотрим некоторые способы избавления от целлюлита и оценим их эффект. Но, как известно, предотвратить легче, чем устранять. Поэтому будьте благоразумны и не допускайте выглядеть так, как бы вы не хотели. Ваше тело и ваше здоровье в ваших руках.
Избавиться от целлюлита можно, но сложно. Комплексный подход — наилучшее средство в борьбе с целлюлитом. Как правильно избавляться от целлюлита читайте в моей статье