=> Как быстро похудеть или контроль над весом

18-08-2012, 21:14, 1 Просмотров: 1365
Как быстро похудеть? Существуют тысячи вариантов ответов на этот вопрос. Практически ежедневно появляются новые диеты и чудо-средства, обещающие нам похудеть. Но так ли эффективны эти способы и не могут они навредить нам еще больше? Многие сведущие специалисты более чем уверены, что лучшим ответом на вопрос "как быстро похудеть" является - правильное питание.

Ведь именно правильное питание может разрубить тот узел, который мы добровольно "завязываем" каждый день на протяжении многих лет. Переедание, злоупотребление фаст-фудами и в добавок ко всему малоподвижный образ жизни - одни из основных причин избыточного веса, с которым зачастую не могут справиться даже эффективные диеты.
Избыточный вес - прямой путь к саморазрушению организма. И если Ваш вес превышает норму всего на несколько килограмм, его легко можно "поправить" выполняя, к примеру, фитнесом. Но если вес зашкаливает сверх нормы на несколько десятков килограмм, тут простыми упражнениями не поможешь.
Автор предлагаемого фильма, Кэтрин Карни более чем кто либо знает, что такое избыточный вес и как тяжело похудеть. Однако она твердо уверена, что похудеть на 5-10 и даже 40 кг вполне реально. Главное, верить в себя и идти к поставленной перед собой цели. Кэтрин считает, что правильное питание - один из лучших способов нормализации веса. Впрочем, она все сама нам расскажет.
Как быстро похудеть или контроль над весом

Расскажите о нас своим друзьям!загрузка...