Питер д’Адамо – создатель знаменитой диеты по группе крови отправляя посыл своим почитателям, утверждает, что избрав для себя его диету, человек раздвигает рамки своей активной жизни, активизирует функции иммунной системы собственного организма, приобретает идеальные показатели веса собственного тела.
Диета по группе крови
Основная
концепция способа питания по группе крови – органическая структура организма каждого из людей соответствует определенному типу питания, то есть каждому из людей необходимо питаться той пищей, которую когда-то ели его предки, обладавшие идентичной группой крови – в противном случае будет иметь место факт роста жировых отложений, излишнего веса, влекущего за собой массу заболеваний.
Диета по группе крови базируется на факте существования 4-х доминирующих групп крови и ряда групп, примкнувших или пограничных.
К носителям 1-ой группы (0), являющейся наиболее древней, причисляют 33,5% людей, населяющих Землю. д’Адамо определяет этих людей, как потомков «охотников», отличающихся высокой кислотностью желудка, что хорошо для переваривания животных белков. Пищеварительная и иммунная системы «охотников» достаточно сильны.
Пища ускоряющая метаболизм и снижающая вес: продукты моря, шпинат, брокколи, листовая капуста, печень, мясо (красное), соль с йодом. «Нейтральная» для «охотников» пища – баранина, говядина, жирная рыба, растительные жиры (оливковое, льняное), сливы, инжир, орехи (грецкие), семечки (тыквенные).
Продукты замедляющие обменные процессы имеют большой список: изделия из пшеницы, все крахмалистые продукты, бобовые и т. д.
Носителям 2-ой группы крови, обладающим низкой кислотностью, показано вегетарианство. Лечебное питание для 2-ой группы – это жирная рыба, соевое молоко, сыры, лимон, бобовые, горох, кофе, зеленый чай, чаи из трав и т.д., то есть все продукты, вызывающие снижение веса.
Обладатели 3-ей группы крови, являющиеся потомками «кочевников» с сильной иммунной системой, считаются всеядными. Полезными для потомков «кочевников» являются жирные молокопродукты, пища, богатая углеводами, некоторые виды мяса (баранина, ягнятина), овощи (морковь, баклажаны) и т. д.
Носители 4 группы крови должны питаться преимущественно нежирными кисломолочными продуктами, овощами, фруктами. Морепродукты, соя, зеленые овощи, ананасы способствуют снижению веса.
Вы смотрите >