Диета на клетчатке
Наши предки питались продуктами, богатыми клетчаткой, но сегодня ситуация кардинально изменилась. Между тем, пищевые волокна, содержащиеся во фруктах, неочищенных злаках и овощах, крайне важны для нашего организма. Диетологи рекомендуют искусственно обогащать свой рацион этим элементом – диета на клетчатке помогает нормализовать вес и улучшить работу ЖКТ. О том, что