=> Пробиотики + Растворимая Клетчатка = Похудение - Cerdca.com ...

Пробиотики + Растворимая Клетчатка = Похудение
Что такое пробиотики? Пробиотики - это бактерии, кот. исцеляют, помогают выздоровлению. Пищеварительный тракт человека содержит более пятиста видов разных бактерий. Если мы употребляем пробиотики (с пищей или добавки с пробиотиками) - они помогают бороться с вредными бактериями. Пробиотики помогают устранять вредоносные

бактерии и восстанавливать здоровую флору / среду пищеварительного тракта. Пробиотики помогают нам избавляться от токсинов. Если мы хотим похудеть - избавление от токсинов является важным фактором. Чем больше выходит токсинов - тем стройнее и здоровее мы становимся.
Обычная диета содержит достаточное количество пробиотиков. Такие продукты, как: квашеная капуста, кефир, йогурт - полны пробиотиков.
Когда пробиотики вытесняют болезнетворные бактерии - наш организм приобретает способность усваивать больше витаминов и питательных веществ, это помогает нам призводить антитела, кот. в свою очередь тоже помогают избавляться от вредных бактерий. В нашем теле восстанавливается способность самостоятельно синтезировать жирные кислоты, улучшается всасывание минералов и микроэлементов. Пробиотики укрепляют имунную систему, помогают пищеварению и создают неблагоприятную среду для обитания вредных бактерий.
Употребление продуктов богатых пробиотиками (квашеная капуста, кефир и т.д.) очень полезно, особенно если Ваша диета также полна клетчатки. Пробиотики любят среду, полную растворимой клетчатки. Какое это имеет значение?
Растворимая клетчатка впитывает токсины, тем самым помогая поддерживать уровень сахара крови в норме. Если уровень сахара крови в норме, значит уровень инсулина тоже не будет повышаться. Как я уже упоминала раньше - инсулин оказывает огромное воздействие на жировые клетки. Инсулин удерживает жир в нашем организме. Не потому что инсулин это какой-то "злой гормон", а п. ч. функией инсулина явл. сжигание глюкозы, а жир откладывается "в закромах". Если Вы целый день питаетесь простыми углеводами и сладостями - у Вашего тела нет возможности добраться до этих самых "закромов жира" чтобы их сжечь.
В жире обычно откладываются токсины. Чем токсичнее наше тело - тем труднее похудеть.
Если мы употребляем достаточное количество клетчатки - мы не чувствуем голода (или не так сильно чувствуем), нам уже не так сильно хочется сладостей. А это значит мы похудеем быстрее. Употребление клетчатки помогает снижать количество холестерола в крови. Как я уже сказала в предыдущей статье, клетчатка продвигает содержимое кишечника и помогает сбалансировать кислотно-щелочную среду кишечника.
Клетчатка содержится в овощах, фруктах, семечках и т.д.
Когда пробиотики (здоровые бактерии) начинают размножаться - они вытесняют болезнетворные бактерии.
Если Вам недавно пришлось принимать антибиотики или Вы не употребляете достаточное количество пробиотиков с пищей - Вам необходимо принимать добавку с пробиотиками. Ниже я оставлю ссылки где можно купить пробиотики.
Спасибо за внимание. Посмотрите мои другие видео и снижении веса, необходимости воды, витаминов и т.д.