Эффективное похудение

Сельдерей для похудения

Диеты с использованием сельдерея становятся все более распространенными не только в европейских странах, но и в России. В первую очередь, при использовании сельдерея для похудения, стоит помнить, что сельдерей обладает веществами, способными снижать артериальное давление, усиливать иммунные функции всего организма. При заболеваниях

желудочно-кишечного тракта, полезно использовать отвары из сельдерея. Именно он помогает, обволакивая стенки желудка и кишечника защитной пленкой.

Частое использование сельдерея в пищу способствует лечению простудных заболеваний, а также позволяет уменьшить боли при ревматизме. Древний греки использовали сельдерей для сохранения красоты кожи. Красавицы делали отвары из листьев этого растения, и принимали ванны на основе настоев из сельдерея.

Считалось, что сельдерей является даром богов, которые заботились о сохранении красоты тела человека. В покои императорам зачастую перед сном подавали напитки, сделанные на основе сельдерея. Поскольку считалось, что именно сельдерей помогает обрести здоровый и крепкий сон.

В настоящее время сельдерей становится более распространенным и используется для обретения стройности фигуры и похудения.

Использование сельдерея в качестве диеты следует проводить в рамках курса, продолжительностью 15 дней. На протяжении всего курса для похудения с использованием сельдерея следует воздержаться от многообразной пищи и строго придерживаться разработанного меню.

Основой для диеты с использованием сельдерея является специальный суп, сваренный из капусты, лука, морковки, помидоров, стручковой фасоли, болгарского перца. Перечисленные продукты следует поместить в кастрюлю, залить томатным соком и тушить 15 минут. Для эффективности проведения мероприятий по обретению стройности фигуры важно научиться варить и второй суп с теми же ингридиентами, но заливать их не томатным соком, а водой.
Итак, обратимся к меню на основе сельдерея. Каждый день следует точно придерживаться всех указаний.

1 День — употреблять сваренный специальный суп на воде и фрукты.2 День – весь день есть суп, сваренный на томатном соке, и овощи.3 День — потреблять специальный суп, сваренный по рецепту с использованием воды, и овощи.4 День — употреблять специальный суп, сваренный на томатном соке, а также литр кефира и не более 1банана.5 День – крепитесь, поскольку можно употреблять легкие салаты из зелени, заправленные оливковым маслом, а также помидоры и 100 грамм нежирного отварного мяса.6 День — потреблять специальный суп, сваренный на воде, овощи и 100 грамм нежирного отварного мяса.7 День – съесть порцию специального супа, сваренного на воде, овощи, рис.8 День – весь день питаться супом, салатами и фруктами.9 День — употреблять в пищу суп, сваренный на томатном соке, и овощи.10 День – питаться овощами и супом. Полезны будут и соки.11 День — употреблять суп на томатном соке, литр кефира и 1банан.12 День – снова съесть суп на томатном соке, помидоры и 100 грамм нежирного отварного мяса.13 День – питаться супом на воде, овощами и 100 граммами нежирного отварного мяса.14 День – съесть специальный суп, сваренный на воде, овощи, рис.15 День – заключительный – разнообразить салатами, и употребить специальный суп, сваренный на воде, и, конечно, фрукты.

Сельдерей также можно использовать, как гарнира, и как основа для приготовления низкокалорийного салата, но и в салатах. Для внесения разнообразия стоит использовать разнообразные овощи – морковь, кабачки, картофель, баклажаны, репу, заправляемые маслом. Для любой диеты лучше использовать оливковое масло – идеальное для обретения стройности фигуры.

Рассказать друзьям