- витамины А, В1, В2, В3, В6, В12, С, D, Е, К, Н
- пантотеновую и фолиевую кислоту
- йод, калий, кальций, железо, магний, фосфор, серебро и т.д.
В таком количестве данные полезные и очень ценные для нашего организма вещества
практически не содержатся ни в одном растении, которые есть на суше.
Кроме того, морские водоросли ламинария и фукусы ценны тем, что по своему химическому составу очень близки к составу крови, плазмы и тканей человека. Поэтому легко усваиваются организмом и обладают высокой эффективностью при внутреннем и наружном применении.
Водоросли фукусы и ламинария рекомендуется применять для:
- профилактики йодной недостаточности
- для нормализации обменных процессов, выведения шлаков и токсинов из организма
- повышения иммунитета
- снижения риска онкологических заболеваний
- снижения уровня холестерина в крови
- при заболеваниях кроветворной, нервной и сердечно-сосудистой системы
- при атеросклерозе, гипертонии, ревматизме
- при избыточном весе и проблемах с пищеварительной системой
В данных случаях водоросли применяются внутренне. С этой целью можно приобрести водоросли в виде дробленной крупы в аптеках или магазинах, посвященных здоровому питанию.
Внутренне они употребляются в качестве пищевой добавки по 1 чайной ложке 1-2 раза в день во время приема пищи, запивая большим количеством воды.
Либо можно добавлять в качестве приправы при приготовлении блюд. Для этого следует предварительно измельчить водоросли в кофемолке, а затем, например, смешать с сушенной зеленью (петрушкой, укропом и т.д.) и добавлять в салаты или же в первые и вторые блюда за 10-15 минут до готовности.
Для наружного применения сделайте из ламинария или фукусы настой, а затем используйте его для ванн и компрессов. Ведь морские водоросли способствуют обновлению кожи, поддержанию ее тонуса и молодости, а также устранению целлюлита.
Чтобы приготовить настой: возьмите 2 столовые ложки измельченных водорослей, залейте 1 литром кипятка, настаивайте в термосе 8-10 часов.
Варианты наружного применения ламинария и фукусы:
1) косметический лед
Залейте формочки для льда полученным настоем и поместите в морозилку. Полученным льдом ежедневно протирайте лицо, шею и грудь.
2) ванны
1 литр настоя добавить в ванну (оптимальная температура воды 37-38 градусов). Продолжительность приема ванны 15-20 минут (можно 3-4 раза в неделю).
3) обертывания
Предварительно замоченные водоросли (2-4 часа) нанести на проблемные участки тела, обернуть пленкой. Продолжительность процедуры 15-20 минут.
Теперь вы знаете о пользе морских водорослей ламинария и фукусы для здоровья и похудения. Используйте данные знания для поддержания своей красоты и привлекательности.
P.S. Успехов вам, гармонии и процветания во всех сферах жизни
Запомнить и поделиться с другими: