Знакомая ситуация…
Предлагаем вам приготовить себе вкусный низкокалорийный салат, который придётся очень кстати, если вы хотите похудеть, а чувство голода постоянно мучает вас.
Кстати, этот здоровый салат полезен всем, даже тем,
кто худеть не желает.
Приготовьте себе такой салат для похудения, и если вам захотелось перекусить, съешьте пару ложек этого салата, чтобы «заморить червячка». Вы быстро насытитесь, и чувство голода отступит.
Время, затраченное на приготовление этого вкусного и здорового салата для похудения, не займёт больше 30 минут.
Рецепт рассчитан на 2 порции:
Продукты для салата:
- Капуста белокочанная – 400 г
- Огурцы – 3 шт.
- Стебли сельдерея – 4 шт.
- Лук репчатый – 1 шт.
- Зелень петрушки и укропа – небольшой пучок
- Соль и перец – по вкусу
- Сок лимона – 2 чайных ложки
- Масло оливковое – 3 ст. л.
Приготовление салата:
Возьмите просторную миску, чтобы удобнее было перемешивать салат, и складывайте в неё нарезанные продукты.
Мелко нашинкуйте капусту, посолите, хорошенько перетрите руками и полейте соком лимона.
Стебли сельдерея хорошо промойте от песка и нарежьте соломкой.
Лук репчатый нарежьте полукольцами и промойте холодной водой, чтобы смыть горечь.
Огурцы очистите от кожуры и нарежьте кружочками. Если огурцы молодые, и кожура у них тоненькая, то чистить их не обязательно.
Все нарезанные овощи посолите и поперчите по своему вкусу. Перемешайте. Заправьте салат оливковым маслом и хорошо перемешайте.
Мелко порежьте зелень укропа и петрушки.
При подаче готовый салат выложите в салатник и посыпьте сверху измельчённой зеленью укропа и петрушки.
Приятного аппетита!
Ваша СчастливаЯ