Очень часто быстро и эффективно хочется сбросить не только лишние килограммы, но и почистить кишечник. Это очень полезно, ведь “нехорошие” вещества из организма можно заодно и похудеть. Достичь этой двойной цели поможет салат Щетка для похудения.
Салат этот готовится очень просто и представляет из себя овощной салатик, который придется по душе абсолютно всем.
Салат
Щетка для похудения готовится из морковки, свеклы и капусты, которые берутся в разных пропорциях и мелко нашинковываются. В салат добавляется порезанный лук, можно зеленый, зелень укропа или петрушки. Салат заправляется лимонным соком и настаивается в холодильнике около 30 минут, что овощи дали сок. Солить салат нельзя и желательно не использовать другие приправы, иначе салат теряет свое предназначение. Перед подачей на стол салат Щетка для похудения заправляется оливковым маслом.
Иногда в этот салат добавляют чернослив, ведь известно, что этот вид сухофруктов помогает хорошо прочистить кишечник. Можно также проэксперементировать с курагой и даже инжиром. Как вариант, в салат добавляют сырые яблоки, клюкву и даже гранат. Из овощей можно добавить редис, огурцы, которые очень хорошо прочищают кишечник, помидоры и даже тыкву или кабачок, тоже в сыром виде. Такой салат правда на любителя, но в его полезных свойствах можно не сомневаться.
Все овощи и фрукты берутся исключительно в сыром виде, чтобы их клетчатка благотворно воздействовала на желудочно-кишечный тракт. Этим салатом достаточно всего лишь заменять ужин на протяжении нескольких недель и ваши лишние килограммы больше никогда не вернутся вновь.