=> Кто нибудь пил редуксин? | Дневники худеющих | похудение ...

все препараты- фе. Одним словом. Главный препарат, который помогает- это наша сила воли и желания бороться за себя с собой. Не вздумай покупать, тем более с малышонком. Лучше походи на массаж, душ Шарко, фитнесс- за эти деньги. Больше эффект и приятности ) Удачи тебе, не отчаивайся и все получится. А питание= убери субпродукты( колбасу, сосиски, котлетки и т.д) полностью. Убери жареное, мучное,

жирное,сладкое. Не тебе, не твоему ребенку это не нужно) То же мясо прекрасно и вкусно запеченое в духовке со специями, или на пару. Все это скушать не с тарелочкой макарон или жаренной картшошки, а порезать помидорки с огурчиком. Ням ням- и вкусно и полезно.Сильно не пытайся себя ограничивать, пока ты кормишь- у тебя много энергии и вещ-в уходит не тебе)И если ты их не будешь получать извне, они будут уходить из твоего организма. Так что не вгоняй себя в жесткие рамки, просто научись ценить и любить полезную и вкусную еду, а не всякую эконом гадость по типу пельмешек и сосисек, к которым, к сожалению наш народ так привык. Те же физ нагрузки, лето- тепло. Взяла коляску и не на лавочку к бабушкам, а круголями по району быстрым шагом. Да и еще по нескольку раз в день- самое то.