Реальность
А реальность как раз и выражена мелким шрифтом в «инструкции» к вибропоясу. Хотите похудеть – откажитесь от вредной пищи и идите в спортзал. А вибропояс – это как приманка, которая внушает: я похудею легко и быстро, ведь у меня чудо-пояс за несколько штук!
Хотя не стоит упускать тот факт,
что идея вибропояса весьма привлекательная. Внутри пояса для похудения встроен электромотор-вибратор с различными массажными элементами, которые и будут воздействовать на проблемные участки, как только вы подключите препарат к току. Современные вибропояса могут работать даже от аккумуляторов, что позволяет пользоваться ими в независимости от наличия вблизи розеток. Пояса для похудения «напичканы» массой различных режимов и программ (они могут и массажировать, и нагревать, и вибрировать). Цель такого пояса – снизить массу вашего тела за счет сжигания жира: пояс производит массаж, мышцы напрягаются и потребляют больше энергии, чем обычно (но жир сожжется лишь при условии, что вы не станете есть больше обычного, и даже наоборот, снизите количество потребляемой пищи, особенно вредной для фигуры).
Но вибропояс подойдет не всем желающим похудеть. Если вы имеете проблемы со здоровьем (например, с сердцем неладное, или имеют место кожные, либо гинекологические заболевания), тогда от вибропояса придется отказаться. Нельзя им пользоваться также при беременности и после перенесенных операций.
Что же говорят о похудении с вибропоясами сами худеющие? А говорят разное, но чаще всего: деньги на ветер! Но у вибропоясов есть много защитников, которым удалось похудеть с их помощью. Вот и возникают споры. «Мы похудели, потому что регулярно пользовались вибропоясом, сидели на диете, и ходили в спортзал» – говорят одни. «А зачем вообще пояс, если нужно сидеть на диете и париться в спортзале. В таком случае и без пояса похудеешь!» – возмущаются другие.
«Вибродиета»
Увы, сидя на диване не похудеешь, как не крути. Но с вибропоясом можно похудеть, если правильно им пользоваться, и правильно себя настроить! Например, вот так:
Неделя первая. Каждый день 15-тиминутный сеанс на прессе.
Неделя вторая. По 10 минут в день на каждое бедро.
Неделя третья. Каждодневный массаж на ягодицы. (10-15 минут).
Последующие три недели. Использовать пояс через день также на отдельные группы мышц каждую неделю.
Неделя седьмая. От вибропояса отдыхаем.
Неделя восьмая. Закрепляем результат по предыдущей схеме.
Важно! Перед каждым «сеансом» делайте разминку, разогревая мышцы. Пересмотрите рацион питания. Записывайте результаты.
Если вы все же решите попробовать «вибромасажную диету», тогда очень внимательно отнеситесь к покупке вибропояса. Остерегайтесь подделок. Большой популярностью пользуются вибропояса фирм Body Vibra, Vibratone, Vibro Action, Super Max Turbo.
Удачи вам!
Специально для