полезная еда. Как же питаться так, чтобы не наносить вред своему организму...Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.загрузка...
Молотый имбирь для похудения
Не важно, как вы больше любите худеть: усиливаете физические нагрузки, соблюдаете строгие или не очень диеты, устраиваете разгрузочные дни… В любом случае вы что-нибудь едите, а если нет, то пьете уж точно. Поэтому мы советуем вам присмотреться к такой замечательной специи, как молотый имбирь для похудения. Потому что его можно использовать для приготовления и блюд, и напитков. Но самое главное: молотый имбирь невероятно полезен и способствует более эффективному похудению.
Ценнейшая специя
Среди большого множества различных специй молотый имбирь занимает одно из ведущих мест. Во-первых, он обрел популярность по всему миру. Во-вторых, специя практически универсальна в кулинарии: добавляется и в первые блюда, и в гарниры, и в салаты, и к мясу и к овощам, и к соусу, и при выпечке. В-третьих, имбирь очень широко применятся в народной медицине и обладает целым рядом целебных свойств: противовоспалительным, потогонным, отхаркивающим, тонизирующим, согревающим, обезболивающим, рассасывающим, заживляющим, очищающим, антисептическим, противорвотным.
Всем известно целебное действие имбиря при простудных заболеваниях. Он ускоряет выздоровление при кашле, насморке, бронхитах.
Имбирь рекомендуют принимать в пищу мужчинам для сохранения и восстановления потенции и женщинам для повышения шансов на зачатие ребенка. При помощи имбиря можно устранить кишечных паразитов, тошноту и повышенный метеоризм (снижает гнилостные процессы в кишечнике), головные боли и головокружение, остановить диарею.
Но больше всего молотый имбирь для похудения ценится своим воздействием на работу органов желудочно-кишечного тракта и метаболизм. Он способствует более активному течению обменных процессов в организме, активизирует выработку желудочного сока и улучшает переваривание пищи, способствует выведению шлаков и токсинов, а также снижает общий уровень холестерина и предотвращает накопление «плохого» холестерина.
Читайте также:Имбирный чай для похуденияИ пусть научных данных о прямом воздействии имбиря на похудение нет, ссылаясь на его свойства, специалисты склонны считать, что молотый имбирь для похудения может оказаться полезным. По крайне мере, в сочетании с комплексом направленных на снижение веса мероприятий, молотый имбирь для похудения ускоряет достижение желаемого результата.
Рецепт похудения с молотым имбирем
Корень имбиря для похудения, конечно же, более предпочтителен, ведь в свежем виде любые овощи и фрукты содержат больше полезных веществ. А имбирю в этом плане есть чем похвастать: витамины А, В1, В2, С, кальций, калий, магний, цинк, натрий, железо, фосфор, почти весь набор аминокислот и, естественно, эфирные масла.
Но молотый имбирь имеет одно существенное преимущество перед свежим: он не требует предварительной подготовки и может сохраняться длительное время. Применяя молотый имбирь для похудения, не нужно каждый раз покупать свежий корень, чистить и измельчать его – специю выбирают очень занятые и ленивые худельщики. Это удобно еще и тем, что добавлять по щепотке имбиря в молотом виде можно практически куда угодно, в любые блюда и напитки. Если вы соблюдаете диету, то молотый имбирь для похудения не будет лишним в качестве приправы к блюдам.
Очень многие отдают предпочтение имбирному чаю для похудения, который можно приготовить как со свежим, так и с молотым имбирем. Но все же лучше выбирать для этого свежий корнеплод.
Имбирный чай для похудения следует пить не торопясь, небольшими глотками в перерывах между приемами пищи или за 30 минут до еды. Он значительно улучшает пищеварение.
Будьте осторожны!
Несмотря на огромнейшую пользу для организма, применять молотый имбирь для похудения следует крайне осторожно. В больших количествах он вызывает тошноту, повышение температуры, изжогу, жжение и раздражение в ротовой полости и даже рвоту.
Имбирь противопоказан при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта (в частности, при язвах), сердечно-сосудистых заболеваниях, при повышенной температуре тела, во время беременности на последних месяцах, в период грудного вскармливания.
Кроме того, молотый имбирь для похудения нельзя употреблять одновременно с приемом разжижающих кровь препаратов типа Аспирина.
Специально для