Лен – уникальное в своем роде растение, которое обладает особенными свойствами, так как в его составе имеются ценные для организма человека микроэлементы, клетчатка и витамины. То есть все,
что нужно организму для полноценного функционирования.
Помимо прочего, высокое содержание слизи в семенах льна позволяет обволакивать желудочно-кишечный тракт и обволакивать пищевод, убирать интоксикацию и воспаления, а также бороться с избыточным весом и запорами.
Как готовить семя льна для похудения?
1 столовую ложку семян необходимо залить 1 стаканом кипятка, поставить на слабый огонь и варить около получаса. Принимать такой отвар нужно за 30 минут до еды по 100 грамм 3 раза в день.
Или такой вариант:
Сварите ваш любимый компот из фруктов (вишня, слива, яблоко) и добавьте в него семя льна для похудения. Единственно, в такой компот не стоит класть много сахара. В компоте семена льна разбухнут и отдадут все необходимые вещества, которые очистят организм и утолят голод, т.е. снизят аппетит.
Семена во многом и ценны тем, что подавляют чувство голода так, как это не может сделать ни один продукт. Они тщательно чистят кишечник и выводят шлаки, а значит, вес стремительно снижается, а ваше самочувствие становится бодрым и здоровым.
загрузка...Рубрика: