Я продолжаю серию статей из серии “Легкий способ похудеть”. И в этой статье разберем еще один.
Этот способ хорошо описывает Ален Карр в своей книге “Легкий способ сбросить вес”. Если Вы еще не читали эту книгу. Обязательно прочитайте ее.
Одна из основных идей книги в том, что человек чисто физиологически не приспособлен есть мясо.
В книге приводиться очень много аргументов и фактов.
Ален также хорошо описал, как питаются хищники, для меня эта информация была небольшим сюрпризом.
Перед тем, как дать Вам конкретные рекомендации. Мое мнение насчет питания без мяса.
Да, в большинстве случаев переход от обычного питания на питания без мяса (рыбы, курицы и т.п.) очень позитивно влияет на фигуру. Килограммы начинают буквально таять на глазах. Кожа становится лучше, более подтянутая и светлая. Да и вообще, самочувствие на порядок лучше становится.
Но все же тут есть и ограничения. Эта “диета” не для всех. Если после перехода на такое питание Вам с каждым днем становится только хуже. Например, Вы не можете согреться или все время хочется кушать. То это пока не для Вас. Возможно, пока рано или Вам надо делать переход более медленно или питаться так только летом.
Это небольшое предостережение.
А для тех, кто готов к новому. Мои рекомендации:
1.Обязательно прочитайте книгу Алена Карра “Легкий способ сбросить вес”.
2.Прочитайте ее за неделю. А лучше за один или два дня. Это ВАЖНО.
3.Делайте переход на другое питание плавно. Например, исключите мясо вначале только из одного дня в неделю. И так постепенно переходите на другие продукты.
4.Верьте больше своему телу, а не уму.
Желаю Вам успехов. Пишите о своих результатах в комментариях или пишите мне на email dadmi77@gmail.com
P.S.
Хотите много информации о том, как создать свою идеальную фигуру и избавиться от лишних килограммов. Тогда введите свой email в правой верхней части сайта.
Автор проекта
Давыдов Данила
dadmi77@gmail.com