Вопросов похудения очень много. Чтобы облегчить процесс консультирования по вопросам похудения, некоторое время назад на блоге Уроки питания мы установили форму обратной связи для читателей.
Она находится справа внизу страницы. В ней вы можете задать мне вопрос, как тренеру по питанию он-лайн, если я в сети или
оставить вопрос и он придет мне на почтовый ящик.
Форма была установлена около месяца назад, поступило много вопросов от читателей и часть из них повторяется, поэтому чтобы не перепечатывать по сто раз одно и то же я решила создать список из 10 самых распространенных вопросов, которые мне задали за это время:
3 главных вопроса похудения
1. Как похудеть? — этот вопрос звучит чуть ли в каждого второго читателя. Уважаемые читатели, обратите пожалуйста внимание на содержание сайта, прежде чем задавать этот вопрос. Весь данный сайт посвящен вопросу «Как похудеть?» — написано более 150 статей, поэтому рассказать каждому ответ на этот вопрос просто не реально. Потрудитесь прочесть хотя бы самые популярные статьи — их список находится в левой колонке, а так же обязательно подпишитесь на бесплатную рассылку, в которой вам по очереди придут 5 статей о правильном питании — их надо изучить и главное ПРИМЕНИТЬ, тогда может быть этот вопрос у вас исчезнет.
2. Как похудеть в животе, в бедрах, в руках и т.д. Смотри п.1 Еще добавлю следующее : нет локальных способов похудения. Вы не можете убрать жир с живота, а в бедрах оставить — это просто не в наших силах. Организм сам знает где и когда убирать жир. Поэтому диеты для живота или бедер — чушь полная.
Ваша задача помочь организму :
- наладить питание и начать худеть
- делать упражнения для укрепления мышц, уделяя больше внимания тем участками, которым бы хотелось придать красивые формы.
Но тут же возникает вопрос : вы хотите красивыю