=> Масло расторопши для похудения. Рецепты » Диеты для ...

Полезные продуктыЭто средство применяется не только для похудения, но и для снижения повышенного давления, сахара в крови. Для похудения масло расторопши следует сочетать с диетой и физическими упражнениями. Масло только усилит обменные процессы, а для сжигания жира вам понадобятся дополнительные методы. Применение масла расторопши для похудения основывается на том, что оно относится к мононенасыщенным

жирам, способных поддерживать скорость обменных процессов. В составе масла содержится витамин F, способствующий лучшему усвоению жиров. Содержание фолиевой кислоты, а также витаминов А и С, делает масло расторопши мощным антиоксидантом.
Чайную ложку масла расторопши принимайте перед завтраком, запивая стаканом воды. Им не заправляют салаты, каши, чтобы не нарушить молекулярную структуру масла. Людям, склонным к запорам, можно немного увеличить дозу и принимать масло не только перед завтраком, но и перед обедом. Следует иметь в виду, что передозировка может вызвать расстройство кишечника. При контакте с воздухом масло быстро окисляется и теряет свои целебные свойства. Вот почему его нельзя использовать в салатах.
На время приема масла нужно сократить количество жиров в рационе, чтобы не замедлить процесс похудения и не перегрузить печень.Рейтинг: 0