«Знакомьтесь! Алиса, это пудинг!»
Нет я не буду Вас знакомить с пудингом! Я не буду рассказывать о продуктах, которые сжигают жиры, не буду перечислять продукты, которые «отбивают» аппетит, я также не буду составлять список продуктов, которые есть не надо, а которые есть — надо! И знаете почему? Потому что это ровным счётом никакого отношения
к похудению не имеет!
Самое интересное заключается в том, что наш организм сам знает, когда и что он хочет съесть. Только мы разучились слушать свой организм. Супер продукты, которые способствуют нашему похудению, это те продукты, которые желанны нашему организму и. которые избираются им с наибольшим наслаждением.
С годами наши вкусовые ощущения притупляются, мы чаще едим по привычке, не слишком обращая внимание на то, что едим и сколько едим. Это примерно тоже самое, как ездить ежедневно по одной и той же дороге. По знакомой дороге мы ездим уже не «по знакам», а «по памяти»!
В этом отношении дети мудрее нас, они не разучились «знакомиться» с продуктами, у них не притупилась ещё острота ощущений, в том числе и вкусовых ощущений. Они часто отказываются от продуктов: либо не по вкусу, либо не голодны. Но заботливые родители продолжают их пичкать: » Ложечку — за маму, ложечку — за папу». Это самое мучительное воспоминание моего детства.
Но, что характерно, взрослые сами признаются, что в их собственном детстве, всё было намного вкуснее, чем теперь, по прошествии многих лет.
Нет, дело здесь вовсе не в производителях, которые нам своими подсластителями и усилителями вкуса испортили восприятие вкуса. Дело в нас самих — мы не прислушиваемся к своему организму, когда выбираем продукты к нашему обеду. Мы потеряли интуицию, заменив свои экстрасенсорные способности — привычками.