Очень многие женщины, решив похудеть, стремятся к достижению быстрых результатов. Ну, например, скинуть как можно больше лишних килограммов за короткий срок, например...Калории попадают в человеческий организм вместе с углеводами, протеинами (белками) и жирами. Под понятием «калория» понимают единицу меры...Все мы любим, чтобы пища была вкусной и разнообразной. Но для, здоровья, конечно, актуальна

полезная еда. Как же питаться так, чтобы не наносить вред своему организму...Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.загрузка...

Маринованный имбирь для похудения

Корень имбиря давно уже не в диковинку на нашей кухне. Особенно часто его используют в маринованном виде для приготовления японских блюд. Специфический вкус нравится многим. Но сегодня будем говорить не о кухни, а о полезных свойствах маринованного имбиря. В частности, о его роли в похудении. 

Полезные свойства маринованного имбиря:

Эфирные масла, которые содержатся в нем, увеличивают уровень выносливости организма и усиливают обаяние;В составе маринованного имбиря также находятся витамины и аминокислоты, которые полезны для организма;С помощью маринованного имбиря можно избавиться от простуды и болезней желудочно-кишечного тракта;В Японии такой имбирь используют, как средство против старения организма;Маринованный имбирь способствует разжижению крови и таким образом улучшается снабжение кислородом мозга;Имбирь в маринованном виде – отличное средство для похудения.

О последнем пункте расскажем более детально. В маринованном имбире содержится совсем мало калорий. Всего 15 ккал на 100 грамм продукта. Это и делает его чрезвычайно эффективным продуктом для  похудения. Кроме того, вещества, которые содержатся в имбирном корне, улучшают кровоснабжение и греют изнутри. Они как будто «разгоняют» все внутренние процессы. Соответственно, повышается обмен веществ, и это способствует ускорению сбрасывания лишнего веса.

Читайте также:Имбирная диета для похудения

Но при этом очень важно правильно приготовить маринованный имбирь. Предлагаем использовать следующий рецепт:

Ингредиенты: 300 г корня имбиря, 0,5 столовой ложки винного уксуса, 3 столовых ложки красного вина, 1,5 столовой ложки сахара-песка, 3-4 столовых ложки воды и соль по вкусу.

Очистьте  корень имбиря от коричневой кожицы.Нарежьте его очень тонкими полосками, против волокон, или просто кружочками.Поместите нашинкованный имбирь в кастрюлю, залейте его полностью кипятком.Добавьте соль, перемешайте и варите 3-4 минуты.Затем слейте воду и остудите.Для маринада в чашке растворите сахар в горячей кипяченой воде.Добавьте в чашку уксус, вино, перемешайте.Остывший имбирь поставьте в контейнер или банку и залейте полученным маринадом.Емкость закройте крышкой и оставьте при комнатной температуре на 3 дня.После этого маринованный имбирь можно использовать к суши, мясу или рыбе. Хранить маринованный имбирь нужно в холодильнике.

Если вы стремитесь похудеть с помощью маринованного имбиря, то можно употреблять в пищу маринованную капусту с имбирем – это будет и полезно, и вкусно.

Противопоказания к употреблению маринованного имбиря.

Рекомендуется ограничить применения в пищу маринованного имбиря тем, кто болеет острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва). Дело в том, что имбирь может вызвать обратный эффект и усилить боли. 

Попробуйте этот экзотический корень для похудения, и результат не заставит себя долго ждать!

Специально для