Специалисты ВОЗ давно назвали ожирение мировой эпидемией, а по их оценкам, свыше миллиарда жителей Земли имеют избыточный вес. При этом, социально-экономические показатели стран, уровень культуры и образованности их населения, если и оказывает влияние на актуальность проблемы того или иного региона мира, то весьма незначительное.
Не
буду далеко ходить: сравню традиционно Россию-матушку с Западом. Здесь и Там число людей трудоспособного возраста, имеющих диагноз ожирение, составляет 30 процентов.
Одна из основных причин ожирения и у нас, и на Западе - неправильное питание, а преимущественно – постоянное переедание. Возможно, что отличия в факторах, вызывающих переедание, и присутствуют, поскольку в нашей стране народ живет более бедно, а поэтому имеет некоторую ограниченность выбора рациона питания.
Но, в общем и целом, как показывают результаты социологических исследований, и россияне, и жители развитых стран имеют однотипное представление о том, что является основой похудения. Это – диеты. Диета, по мнению худеющих, самый эффективный и доступный способ похудения.
Все бы это было хорошо, если бы не перегибы. К сожалению, ряд новомодных диет, не только неэффективны, но и вредны для здоровья. А вот список из 5 самых вредных мировых диет, оглашенный на днях российскими врачами-диетологами. Следование им, по словам ученых, «может иметь необратимые последствия для здоровья»:
1. Таблеточная диета.
Таблетки от похудения в мире пока не существует. Да, есть некоторые препараты, которые подавляют чувство голода, способствуют увеличению расхода энергии и улучшению обмена веществ. В качестве примера приведу отечественный лекарственный препарат Редуксин, имеющий, достаточно противоречивые отзывы. Кстати, если Вы ищите: редуксин отзывы, рекомендую почитать на страницах сайта citykey.net. А если Вы сами пробовали использовать для похудения этот препарат, то можете тоже оставить свой отзыв, да еще и заработать за это деньги. (Данный сервис платит людям за написание различных отзывов, если они интересны другим пользователям. Вот такой интересный сервис!). Простите, отвлекся, пока пытался поискать в интернете отзывы на Редуксин. Но сути это не меняет: таблеточная диета признана учеными самой вредной из диет.
2. Питьевая диета.
Насколько я понял, ученые подразумевают под понятием «питьевая диета», употребление исключительно жидкой пищи. И если здесь даже имеется в виду измельченная пища, то она хоть и усваивается лучше, но постоянное следование такой диете, детренирует мышцы кишечника и затормаживает его работу.
3. Монодиеты.
Монодиеты относятся сегодня к числу самым популярных, однако вред их очевиден. Это - неполноценное снабжение организма необходимыми ему для нормального функционирования веществами и элементами. Результатом этого может стать полное нарушение обмена веществ в организме.
4. Белковая диета.
Эта диета предполагает полный отказ от всего, что не содержит в своем составе белок, а содержит жиры и углеводы. Длительное следование этой диете может самым негативным образом отразиться на работе почек и метаболизме.
5. Сладкая диета.
Основа диеты – исключительно углеводистая пища. Это, по мнению врачей, может стать причиной возникновения частых головных болей и нарушить основные жизненные циклы организма.