Для соблюдения меню рисовый диеты не требуется никакого творческого воображения, этот путь до вас был успешно пройден звездами шоу-бизнеса и политическими знаменитостями, обыкновенными среднестатистическими гражданами…
Рисовая диета для похудения
Что только не придумывает человечество в погоне за красотой и здоровьем. Постится,
морит себя голодом, слушая гуру-профессионалов и дилетантов, известных представителей шоу-индустрии – всех, кто…
Read more »
Корень одуванчика для похудения
Октябрь 8, 2012Практически невозможно найти на территории России человека, которому никогда не доводилось видеть одуванчик. Данное растение может произрастать практически в любых условиях и насчитывает множество разновидностей. А ведь одуванчик, помимо всего прочего, еще и очень полезен! С его помощью можно лечить многие болезни, эффективно предотвращать их возникновение и даже… бороться с излишним весом! Поговорим же об уникальных свойствах одуванчика ниже.
О пользе корня одуванчика для похудения на сайте Отвесик.ру.
Чем полезен корень одуванчика?
В современной народной медицине достаточно активно используется, как корень одуванчика, так и наземная часть данного растения. Причем в том случае, если вам необходимо срочно избавиться от лишних килограмм, незаменимыми могут оказаться молоденькие листочки одуванчика (их широко используют для приготовления борщей или салатов). Также вы можете пить сок, выжатый из зелени данного растения.
Ну и конечно, прекрасное воздействие на ваш организм окажет его корень. И именно на полезных характеристиках корня данного растения целесообразно остановиться немного подробнее.
Собирать корешки одуванчика можно, как весной, так и осенью (уже после того, как растение отцвело). Причем осенний корень будет не в пример полезнее весеннего – ведь в нем содержится множество важнейших веществ, которые корень вбирает из наземных частей отцветшего растения.
Корень одуванчика особенно полезен для диабетиков – ведь он способен эффективно понижать уровень сахара в крови. Также благодаря этой своей особенности и способности быстро очищать организм человека от шлаков или токсинов, корень одуванчика может значительно улучшать процесс обмена веществ – а значит, он просто идеален для похудения.
Кроме того, данный ингредиент способствует выведению из тканей лишней воды, благодаря чему нормализуется водно-солевой баланс человеческого организма.
Грамотные профессионалы приписывают корню одуванчика заметное желчегонное, потогонное, а также тонизирующие воздействие. Кроме того, он обладает незначительным слабительным эффектом – так что если человек страдает от запоров, корень одуванчика станет для него настоящей природной панацеей.
Правда, этими же свойствами корня одуванчика обусловлены и противопоказания к его применению. В частности, данное средство запрещено к употреблению людьми, страдающими от диареи.
А, кроме того, его нельзя принимать в пищу тем людям, у кого диагностирована закупорка желчевыводящих путей.
Запрещен одуванчик также при язве желудка, при гастритах, характеризующихся повышенной кислотностью (особенно прибывающих в острой стадии), при наличии у человека аллергической реакции на данное растение.
Также следует запомнить, что принимать корень одуванчика с целью похудения можно только перед едой – ведь он способен возбуждать аппетит.
Как использовать корень одуванчика для борьбы с лишним весом?
Проще всего готовить отвары или лекарственные настойки из корня одуванчика и других полезных растений. Вот несколько рецептов подобных снадобий:
1. На 20 г корешков одуванчика использовать 1 л очень горячей воды, настаивать около 3 часов, а затем принимать перед завтраком и перед обедом по 2 ст. ложки.
2. На 1 полную ст. ложку корня одуванчика (измельченного) взять 1 стандартный стакан горячей воды, проварить около 15 минут, потом настоять 1 час. Данный отвар из корня одуванчика принимается трижды в день по 0,5 стакана (всегда пейте его за 30 минут до трапезы).
Кроме того, этот же напиток можно приготовить, если взять на 1 стандартный стакан кипятка 2 полных ст. ложки корны одуванчика, а потом проварить на водяной бане и настаивать не менее 4 часов.
3. Смешать корень крушины (около 60 г), плоды петрушки, корень одуванчика, фенхель (плоды) и листья перечной мяты (по 20 г каждого ингредиента). 2 ст. ложки готового фитосбора следует залить 0,5 литрами кипящей воды, после чего — настоять 30 минут.
Данный отвар необходимо пить утром, еще до первого приема пищи (причем выпить нужно все).
4. Еще один рецепт фитосбора. Смешайте корень одуванчика, крапиву, сену, мяту, петрушку, а также укроп (все в равных пропорциях). Возьмите 1 ч. ложку фитосбора, залейте кипятком (хватит и 200 мл), остудите до комнатной температуры и пейте по несколько глотков после трапезы.
Кроме того, добавить немного корня одуванчика с целью похудения можно к любому своему чаю (желательно к зеленому или к травяному).