Отвар из одуванчика для похудения
Для отвара понадобятся
листья одуванчика лекарственного из расчета 1 ст. ложка листьев на 150 мл кипятка. Так, листья следует залить кипятком, после чего отвар готовиться 15 минут на медленном огне. После ему нужно дать настояться в сухом, темном месте 8 часов и, процедив, принимать в течение дня небольшими дозами.
Отвар со зверобоем для похудения
Помимо зверобоя, этот отвар готовиться еще и с использованием тысячелистника. Так, смешав травы (каждой нужно взять по 1 ст. ложке), сбор нужно залить ½ л воды и проварить на малом огне 5 минут. Затем отвару нужно дать остынуть и настояться (60 мин). Выпивается отвар в 4 приема в течение суток.
Отвар из семян льна для похудения
1 ст. ложку семян льна нужно залить 200 мл кипятка, после чего прокипятить на малом огне 30 мин. Охладив и процедив, отвар можно принимать – наиболее оптимальным «режимом» считается прием 70 мл отвара за пол часа до приема пищи.
Отвар кукурузных рылец для похудения
Для приготовления отвара, притупляющего чувство голода, понадобится 20 г кукурузных рылец и 200 мл кипятка. Так, ингредиент сначала нужно кипятком ошпарить, а затем проварить на малом огне 5-10 минут. Остудив, отвар нужно принимать по 50 г 4 раза в день за пол часа до приема пищи.
Существует и так называемый «жиросжигающий» отвар для похудения на основе кукурузных рылец. Готовиться он так: 2 ст. ложки кукурузных рылец заливаются 200 мл кипятка. Настаивать отвар нужно в течение 2 часов, при комнатной температуре. Затем его следует процедить, остаток отжать, и принимать отвар по 3 раза в день по 1 ст. ложке перед основными приемами пищи (за 30 мин.).
Многокомпонентный отвар для похудения «Волшебный»
Для приготовления отвара понадобятся: по 50 г корня одуванчика, корня валерианы, коры крушины и листьев мелисы. А еще – по 100 г листьев березы и корневища пырея. Все компоненты нужно измельчить, сбор смешать, после чего 2 ст. ложки смеси заливаются 450 мл кипятка и настаиваются в термосе 12 часов. Принимать отвар нужно по 100 мл 3 раза в день.
Специально для