Если Вам хочется привести свою фигуру в порядок, сбросить пару килограмм, а отказываться от вкусных блюд категорически не хочется, то попробуйте приготовить диетические салаты для похудения. В этой статье мы разберем диетический салат из капусты. Если вы будете употреблять его в течение 2 недель во время обеда, то легко сбросите 2-3 килограмма.
Необходимые ингредиенты
(на 4 порции):
Для начала шинкуем капусту, затем натираем морковь на крупной терке, яблоко нарезаем маленькими кубиками. Складываем эти ингредиенты в миску и перемешиваем. В отдельную кастрюлю наливаем 0,5 литра воды, добавляем растительное масло, уксус, соль, сахар и измельченный чеснок. Довести до кипения и залить соусом овощи.
К готовому салату добавить клюкву и поставить в холодильник отстояться на пару часов. Вкусного Вам похудения!