Итак, сегодня был первый день АБЦ Лайт.
Нужно было сожрать на 1000ккал.
Ну, надеюсь, что у меня получилось.
Все сделал мой завтрааак))
я приготовила спагетти, луковые котлетки, с которыми провозилась и поняла, что нужно все-таки мне учиться лепить котлеты..)) Вместе с котлетами пожарила 1 помидорку.
пожалуй, еще буду делать котлеты.
из моркови хочу попробовать.
/>все это под кетчупом.
+Цикорий с 1 ложкой сахара.
Все.
Хватит уже сахара.)
нужно искать что-то новое.. заменитель какой-нибудь, что ли..
Днем дико захотелось есть, съела тарелку грибного супа с рисом.
Вечером - 2 яблока.
В течение дня пила воду.
Итого, по еще одному калькулятору калорий, получается:
набрала я сегодня 1224..
не подрасчитала.
И потратила я сегодня 1251кк.
Завтра с утра уборка чуть-чуть сожжет, а послезавтра уже, наконец, смогу заниматься.
И завтра нужно дойти до магазина и посмотреть есть ли там весы.. для измерения.
Пока пользуюсь табличками всякими и картинками))
Еще и на завтра нужно распланировать рацион, а надо бы спать..
Прикрепленный файлРазмер