Стоит отметить, что такие ванны способствуют не только сжиганию жира, но также:
- улучшают обмен веществ в организме
- тонизируют кожу, делая ее более эластичной и подтянутой
Главные правила приема домашних ванн для похудения:
1)
принимайте ванну, сидя в воде до пояса, чтобы не затрагивалась область сердца
2) во время критических дней откажитесь от данной процедуры
3) ничего не ешьте до и после ванны в течение 1.5 – 2 часов
4) если у вас есть проблемы со здоровьем (с сердечно-сосудистой системой, воспалительные процессы, астма и т.д.), предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом
5) принимайте горячие ванны для похудения по 5-15 минут (в зависимости от вашего самочувствия) через день курсом 2-3 недели
6) если во время приема ванны возникли какие-либо неприятные ощущения, прекратите процедуру
Примеры домашних ванн для похудения:
- содовая ванна
Возьмите 100 г пищевой соды и 150 г соли, высыпьте в ванну (температура воды 38-40 градусов). Продолжительность процедуры 5-10 минут. Во время приема ванны пейте маленькими глоточками горячий несладкий чай.
После данной процедуры сразу не принимайте душ, а полежите под одеялом минут 30-40. Затем примите теплый душ.
- ванна для похудения из отрубей
200 г отрубей заварите в 400 мл молока, добавьте 1 ч. л. меда. Полученную смесь вылейте в ванну (температура воды 37 градусов). Продолжительность процедуры – 20 минут. Затем примите душ.
- горчичная ванна
В теплой воде растворите 1 стакан сухой горчицы. Полученную смесь вылейте в ванну (температура воды 38-39 градусов). Продолжительность приема ванны – 5-10 минут. Затем примите теплый душ и полежите полчаса под одеялом.
P.S. Успехов вам, гармонии и процветания во всех сферах жизни
Запомнить и поделиться с другими: