Спартанская диета у нас еще только набирает популярность. У нас она малоизвестна, но в Америке у нее масса поклонниц.
Принцип диеты прост – строгие спартанские традиции в питании, придется довольствоваться малым и только самым необходимым. Диета предусматривает простое питание с небольшим количеством калорий, которое постепенно становится нормой жизни. Предлагается составить дневной рацион так,
чтобы его калорийность не превышала 1500 к/кал в сутки. Считается, что этого количества взрослому человеку вполне достаточно для того, чтобы вести активный образ жизни. Эмми Гроссман, которая разработала эту диету, утверждает, что придерживаясь аскетизма в питании, вы не только сможете избавиться от всего лишнего, но и улучшить общее самочувствие и укрепить здоровье. Из рациона исключаются все сладости кроме фруктов и сухофруктов, колбасы, консервы – словом все те изыски, что принесла нам цивилизация.
Однако, медики не разделяют ее оптимизм. Современная диетология не видит ничего плохого в том, чтобы питаться простой пищей без ресторанных изысков и приготовления сложных блюд, и считает, что легкое чувство голода никому не повредит. Наоборот, это полезнее для организма, чем постоянное переедание. Но если рацион составлен неграмотно, без учета потребностей именно вашего организма, то однообразное питание может привести к нарушению обмена веществ, и тогда вместо похудения вам придется проходить курс лечения. Поэтому медики советуют обязательно проконсультироваться со специалистом по здоровому питанию, и даже если у вас противопоказаний к этой диете нет, придерживаться ее не дольше месяца.
Как можно худеть и при этом иметь хорошее настроение? ЖМИ!!!
Slim Motivator - как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес. Задать вопросы и получить ответы можно на сайте
Popular Posts
-
January 8, 2012 at 9:56 pm 14 дек 2011, найти сайт программы здоровье с еленой малышевой орт канал супер лайн, капсулы для похудения диета с...
-
Роза Сябитова хочет добавить к новому бюсту большую попу Опубликована: 16 Августа 2012 г. 16:40 фото - images.yandex.ru Телеведущая шоу «Дав...
-
Роза Сябитова хочет добавить к новому бюсту большую попу Опубликована: 16 Августа 2012 г. 16:40 фото - images.yandex.ru Телеведущая шоу «Дав...
-
RPG Платформа игры : PC Год выхода игры : 2012 Разработчик : Wizarbox Издатель : Софтклаб Тип издания : Лицензия Версия : 1.0 Язык интерфейс...
-
10.03.2011Лариса Уже третий месяц пью Редуксин. Очень долго боялась побочных эффектов (болею астмой, лечюсь гормонами, поэтому + 10 кг). Изб...
-
Фармакология Лоркасерин (lorcaserin), РѕРЅ же Белвик, новейший препарат РѕС‚ лишнегР...
-
диета из авакадо золотая игла для похудения отзывы 12 июля 2012 г. Землеустроительного золотая игла для похудения отзывы на единицу площади....
-
Эффективные диеты » Домашние ванны для похудения. Рецепты ванн для похудения Домашние ванны для похудения. Рецепты ванн для похудения Статья...
-
» Полина пишет: Прежде чем пить орсотен, решили попробывать сама скинут ьвес по максимуму, а потом если спад веса остановиться, то начать ...
-
Видео: Ешь и худей с Ксенией Бородиной и Михаилом Терехиным - Узнай низкокалорийные рецепты трех блюд Диета Ирины Александровны Агибаловой ...
Recent Posts
Text Widget
More Text
Categories
- 25 для похудения
- агапкин о похудении
- аквааэробика для похудения
- активированный для похудения
- ален карен похудеть
- алла пугачева похудела
- ананас для похудения
- андрей аверин похудел
- аптека для похудения
- аутотренинг для похудения
- аффирмации для похудения
- аэробика для похудения
- бабочка для похудения
- бады для похудения
- бассейн для похудения
- бег для похудения
- белье для похудения
- бесплатная методика похудения
- бесплатно способы похудеть
- бесплатный способ похудеть
- билайт для похудения
- блог валерии похудение
- блюда для похудения
- боди для похудения
- бодифлекс для похудения
- бомба для похудения
- бородина до похудения
- бриджи для похудения
- брюки для похудения
- быстрое бесплатное похудение
- быстрое похудение бесплатно
- быстрое похудение живота
- быстрый способ похудеть
- ванная для похудения
- ванны для похудения
- варенье для похудения
- велотренажер для похудения
- весы для похудения
- вибромассажер для похудения
- вибропояс для похудения
- видео для похудения
- видео похудение бесплатно
- витамины для похудения
- вода для похудения
- возможно ли похудеть
- врач для похудения
- вулкан для похудения
- гантели для похудения
- гарциния для похудения
- гель для похудения
- гербалайф для похудения
- гимнастика для похудения
- гипноз для похудения
- глина для похудения
- глюкофаж для похудения
- голодание для похудения
- гомеопатия для похудения
- гормональные для похудения
- грейпфрут для похудения
- гречка для похудения
- гречневая для похудения
- грибы для похудения
- дали для похудения
- девочки как похудеть
- диета для похудения
- диетолог как похудеть
- дикоросы для похудения
- диск для похудения
- для похудения бедер
- для похудения боков
- для похудения живота
- для похудения купить
- для похудения шарик
- для похудения эффект
- для похудения body
- добавки для похудения
- доктор борменталь похудение
- доктор гаврилов похудение
- доктора гаврилова похудение
- дом 2 похудела
- домашний как похудеть
- душ для похудения
- дыхание для похудения
- еда для похудения
- елена малышева похудение
- ешьте чтобы похудеть
- живот после похудения
- жить здорово похудение
- журнал похудей 2012
- журнал похудей читать
- завтрак для похудения
- завтрак чтобы похудеть
- заговор на похудение
- занятия для похудения
- зарядка для похудения
- здоровье как похудеть
- игла для похудения
- иглоукалывание для похудения
- иголки для похудения
- идеал для похудения
- имбирь для похудения
- инжир для похудения
- ирина агибалова похудела
- йога для похудения
- кадр для похудения
- как быстра похудеть
- как быстро похудеть
- как легко похудеть
- как можно похудеть
- как парню похудеть
- как похудела агибалова
- как похудела бородина
- как похудела воловичева
- как похудела инна
- как похудела колесниченко
- как похудела ксения
- как похудеть беременной
- как похудеть весам
- как похудеть видео
- как похудеть дома
- как похудеть женщине
- как похудеть карр
- как похудеть кормящей
- как похудеть малышева
- как похудеть мальчику
- как похудеть маме
- как похудеть мужчине
- как похудеть подростку
- как похудеть попой
- как похудеть реально
- как похудеть ребенку
- как похудеть рецепты
- как похудеть смотреть
- как похудеть физически
- как правильно похудеть
- как сильно похудеть
- как хорошо похудеть
- как эффективно похудеть
- калланетика для похудения
- калории для похудения
- калории чтобы похудеть
- камеди клаб похудел
- капсулы для похудения
- капуста для похудения
- капучино для похудения
- кардио для похудения
- кардиотренировки для похудения
- карнитин для похудения
- картинки для похудения
- каши для похудения
- келли осборн похудела
- кефир для похудения
- кисель для похудения
- кислота для похудения
- кленбутерол для похудения
- клетчатка для похудения
- клизма для похудения
- клипса для похудения
- книги о похудении
- ковальков как похудеть
- кожа после похудения
- коктейли для похудения
- кольцо для похудения
- комплекс для похудения
- корень для похудения
- корица для похудения
- королева похудеть навсегда
- корсет для похудения
- костюм для похудения
- кофе для похудения
- кофеин для похудения
- крем для похудения
- кроссовки для похудения
- ксеникал для похудения
- куркума для похудения
- кaк быстро похудеть
- лайт для похудения
- ламинария для похудения
- легкие способы похудеть
- легкий способ похудеть
- лекарства для похудения
- лен для похудения
- леовит для похудения
- лида для похудения
- лимон для похудения
- листья для похудения
- лучшее для похудения
- лучший способ похудеть
- ляйсан утяшева похудение
- магазин для похудения
- магний для похудения
- мантры для похудения
- маски для похудения
- масло для похудения
- массаж для похудения
- массажер для похудения
- мед для похудения
- медитация для похудения
- мезотерапия для похудения
- меню для похудения
- методика похудения доктора
- методика похудения малахова
- методика похудения малаховой
- методика похудения slender
- методики похудения бесплатно
- метформин для похудения
- мкц для похудения
- мое волшебное похудение
- можно ли похудеть
- молитва для похудения
- молоко для похудения
- молокочай для похудения
- морозник для похудения
- мотиваторы для похудения
- мотивация для похудения
- мочегонное для похудения
- мука для похудения
- мумие для похудения
- мюсли для похудения
- мяч для похудения
- нагрузки для похудения
- напиток для похудения
- настои для похудения
- настойки для похудения
- настрой на похудение
- нет сил похудеть
- обертывания для похудения
- обруч для похудения
- обручи для похудения
- овес для похудения
- овощи для похудения
- овсянка для похудения
- огурцы для похудения
- одежда для похудения
- озонотерапия для похудения
- оксисайз для похудения
- орехи для похудения
- орсотен для похудения
- отвары для похудения
- отзывы похудевших диеты
- отруби для похудения
- очень хочу похудеть
- панацея для похудения
- передачи про похудение
- перекись для похудения
- перец для похудения
- песня ты похудела
- петрушка для похудения
- пилатес для похудения
- пистолс ты похудела
- питание для похудения
- питание чтобы похудеть
- плавание для похудения
- пластырь для похудения
- пленка для похудения
- подмор для похудения
- полифепан для похудения
- порошок для похудения
- похудевшие звезды фото
- похудение без регистрации
- похудение без смс
- похудение бесплатно скачать
- похудение видео смотреть
- похудение для девушек
- похудение для детей
- похудение для женщин
- похудение для кормящих
- похудение для мужчин
- похудение для подростков
- похудение екатерина мириманова
- похудение екатерины миримановой
- похудение за месяц
- похудение за неделю
- похудение минус 60
- похудение на 20
- похудение на угле
- похудение по крови
- похудение после родов
- похудение с малышевой
- похудение с помощью
- похудение с утяшевой
- похудение скачать торрент
- похудение slender скачать
- похудения отзывы форум
- похудеть 25 кадр
- похудеть беговая дорожка
- похудеть без вреда
- похудеть без диет
- похудеть за полгода
- похудеть легко книга
- похудеть минус 60
- похудеть на 10
- похудеть на 15
- похудеть на 25
- похудеть на 30
- похудеть на 40
- похудеть на 5
- похудеть на 60
- похудеть на килограмм
- похудеть на овощах
- похудеть на скакалке
- похудеть на чае
- похудеть на яблоках
- похудеть навсегда скачать
- похудеть после 40
- похудеть после кесарева
- похудеть с малышевой
- похудеть с медом
- похудеть с обручем
- похудеть с уксусом
- похудею ли я
- пояс для похудения
- препараты для похудения
- пресс для похудения
- приседания для похудения
- программа похудения бесплатно
- программа похудения слендер
- программа экстремальное похудение
- продукты для похудения
- продукты способствующие похудению
- продукты чтобы похудеть
- продукция для похудения
- протеин для похудения
- процедуры для похудения
- прыжки для похудения
- пуэр для похудения
- расторопша для похудения
- рвота для похудения
- реально ли похудеть
- реальные истории похудения
- редуксин для похудения
- резкое похудение причины
- рецепты для похудения
- рибоксин для похудения
- рис для похудения
- роза сабитова похудела
- роза сябитова похудела
- сайт для похудения
- салаты для похудения
- самое быстрое похудение
- самое лучшее похудение
- самое эффективное похудение
- санатории для похудения
- сауна для похудения
- сборы для похудения
- свекла для похудения
- сельдерей для похудения
- семенов похудение отзывы
- сенаде для похудения
- сережка для похудения
- серьга для похудения
- сибирская для похудения
- сиофор для похудения
- сироп для похудения
- система похудения миримановой
- система похудения slender
- скакалка для похудения
- скачать ты похудела
- скипофит для похудения
- слабительное для похудения
- слим для похудения
- смузи для похудения
- советы для похудения
- советы как похудеть
- соки для похудения
- соль для похудения
- состав для похудения
- спирулина для похудения
- спорт для похудения
- способы быстро похудеть
- средства для похудения
- стародеревенский метод похудения
- степ для похудения
- степпер для похудения
- суп для похудения
- таблетки для похудения
- таблица для похудения
- танцы для похудения
- татьяна малахова похудение
- татьяна рыбакова похудела
- тироксин для похудения
- товары для похудения
- точки для похудения
- травы для похудения
- тренажеры для похудения
- тренировки для похудения
- турбослим для похудения
- турбослим похудение отзывы
- турбослим экспресс похудение
- тыква для похудения
- уголь для похудения
- ужин чтобы похудеть
- уколы для похудения
- уксус для похудения
- улун для похудения
- упражнения для похудения
- упражнения как похудеть
- упражнения после похудения
- уроки для похудения
- условия для похудения
- фенотропил для похудения
- фильмы про похудение
- финики для похудения
- фитбол для похудения
- фитнес для похудения
- фитомуцил для похудения
- фиточай для похудения
- флуоксетин для похудения
- фортранс для похудения
- форум как похудеть
- фото похудевших людей
- фрукты для похудения
- фуросемид для похудения
- хитозан для похудения
- хлопья для похудения
- ходьба для похудения
- холосас для похудения
- хочу быстро похудеть
- хром для похудения
- хулахуп для похудения
- цвет для похудения
- цигун для похудения
- цикорий для похудения
- чаи для похудения
- чай для похудения
- чай похудей отзывы
- чернослив для похудения
- чеснок для похудения
- шейпинг для похудения
- шиповник для похудения
- шорты для похудения
- штаны для похудения
- щетка для похудения
- эвалар для похудения
- экспресс похудение отзывы
- экспресс похудение цена
- экстремальное преображение похудение
- элькар для похудения
- энтеросгель для похудения
- эффективное похудение живота
- эффективное похудение отзывы
- эффективное похудение форум
- эффективный способ похудеть
- юлия куварзина похудела
- яблоки для похудения
- g line похудение
- protect для похудения
- slender для похудения
- slender программа похудения
- slim для похудения
- xls для похудения
Blog Archive
-
▼
2012
(8200)
-
▼
января
(840)
- Диета - Пища для мыслей - Правильное похудение
- Похудеть исключить из рацион / Похудеть на 12 кг з...
- Скачать бесплатно Лолита и Quest Pistols - Ты Поху...
- Возможно ли похудеть за четыре дня? - pro100seif -...
- Травы и настои для похудения - диетические кисломо...
- Как выбрать биологически активную добавку для поху...
- МЕДИЦИНА ДЛЯ ВСЕХ - Как он работал над прессом
- Белок (протеин) для похудения, строительства мышц ...
- Цигун для похудения | ЖИТЬ ЗДОРОВО! 8 927 610 32 75
- Пояс для похудения | Стройная фигура
- Приседания для похудения - французская диета с гид...
- Брюки для похудения - примерное дневное меню кремл...
- Брюки для похудения - я похудела на 10
- Самое лучшее средство для похудения - возбудимость...
- Ксеникал - похудение - черный список мясокомбината...
- Тыквенная диета. Минус 10 кг за две недели - Диеты...
- Кремлевская диета 3-ая неделя вес стоит - золотой ...
- Капуста для похудения
- Екатерина мириманова похудение минус 60 прошлому15...
- Диета рис с курицей - правильное дыхание для похуд...
- кто нибуть пробовал принимать таблетки для похуден...
- Совет: как похудеть уделяя 15 минут в день!| 1st h...
- Диетические блюда для - какие есть средства для по...
- Как похудеть на 30 - рецепты как похудеть
- Корица с медом - сладкая парочка для здоровья и по...
- Подскажите как сбросить вес кормящей маме - Как по...
- Как выбрать обруч для похудения
- СТАНЬ ХОЗЯЙКОЙ СВОЕГО ВЕСА! УЗНАЙ, КАК ПОХУДЕТЬ ...
- Три привычки, которые помогут похудеть - Perfect L...
- Похудеть + на подсчете калорий - Похудеть за недел...
- Разгрузочный день на картошке, 3 варианта меню
- Капсулы для похудения лида сказал - мононуклеоз диета
- Диета хлопья душе - препарат для похудения юнона
- Зеленый чай с молоком для похудения » Как похудеть...
- Похудение вода даже - диетическая продукция в улья...
- Похудеть пчелиный подмор - Как правильно худеть ...
- Как похудеть зимой без диет и фитнеса | Прочитано:...
- С.п. семенов хотите похудеть скачать - баня мед и ...
- Как похудела Ирина Александровна Агибалова?
- Детки-2011 - Что б съесть, чтобы похудеть? :)
- куркума,похудения,куркуму,использовать,рецепт
- ladies_il: Как похудеть правильно и легко
- Флуоксетин для похудения чего - похудение при подс...
- Диета похудеть на 60 кг - диеты кремлевка
- Борменталь таблица калорийности - книга для тех хо...
- Фрукты способствующие похудению | eShape.ru
- Быстрое похудение вред здоровью - самые полезные и...
- Сериал Партнеры смотреть онлайн бесплатно
- Метформин для похудения девяносто - все известные ...
- Как быстро похудеть или простые и проверенные сове...
- Диета для зачатия двойняшек - похудение с помощью ...
- ПРИМЕТЫ, связанные с обручальным КОЛЬЦОМ | Свадебн...
- Кольцо для похудения - диета за 3 дня на 3 кг
- Мочегонные средства для похудения | Эффективное по...
- ой девочки | Дневники худеющих | похудение - диеты...
- Pаздельное питание для похудения | FITOWOMAN.RU
- Здоровый сон способствует похудению
- Чтобы похудеть калорий в день - обертывание пленко...
- Похудеть 25 кадр форум - Похудеть без проблем - Ку...
- АКСАНОВ НИЯЗ - Предупреждён - значит вооружён.
- Как похудеть кормящей маме?
- Сиофор и похудение договорить - Как похудеть на 30...
- Пугачева похудела | RuBo@rd Lady | пугачева, алла,...
- 25 кадр похудения - эффективные диеты для полных дам
- Скипидарные ванны для похудения
- Cкачать диету доктора борменталя - диеты для похуд...
- Считала калории и похудела - н-тагил консультации ...
- Рецепт меда для похудения толпа - народная медицин...
- Средства для похудения и их побочные действия. Фар...
- Похудеть с фенотропилом - 3 дня рис похудеть
- Реферат ожирение животных - волшебная серьга для п...
- Бабочка для похудения отзывы - клетчатка и кремлев...
- Приседания для похудения что - арбуз на диете прот...
- Как просто похудеть: 12 хитростей похудения
- Куркума и похудение указал - диета вики морозовой
- Как похудеть после кесарево сечения то - диета для...
- Девятиразовое питание для похудения - Диеты для по...
- интуиция | Дневники худеющих | похудение - диеты и...
- Пластырь для похудение и пекине землю - книга серг...
- Стареющая Ирина Агибалова использует самые совреме...
- Аквааэробика для похудения | Я - само совершенство!
- Как эффективно похудеть за 2 недели - Диеты, полез...
- Аквааэробика для похудения | Лисичанск online- сай...
- Самые Лучшие Чаи Для Похудения
- Десять мифов о диетах: как на самом деле правильно...
- Калории для похудения что - диетолог минск
- Домашние коктейли для похудения: отзывы, рецепты и...
- Где купить капсулы лида в санкт-петербурге. Коммен...
- Полезные свойства имбиря. Имбирный чай для похудения.
- Иголки для похудения вот - диетический стол при мо...
- Книга аллея карр как легко похудеть - Похудеть быс...
- Фильмы про Похудение(может интересно будет кому..)...
- Медовая диета | Эффективное похудение с Екатериной...
- далее - madwind - LiveJournal
- Похудеть попой - питание диета для людей имеющих д...
- Похудеть степ - вегетарианская диета при почечнока...
- Лечение диабета 2 типа и диета - Похудеть на акваа...
- MBT обувь, которая помогает похудеть - Ladytech
- Отзыв о креме для похудения Collistar Saline Slimm...
- Гербалайф похудение люблю - похудение быстрый метод.
-
▼
января
(840)