Желание похудеть (в общем-то, чаще всего благое намерение) может обернуться обострением хронических заболеваний. Поэтому, прежде чем пересмотреть свой рацион, оцените риск перехода на новый режим питания и возможные побочные эффекты, спровоцированные отказом от тех или иных продуктов.
Была экзема
После диет у людей, хоть однажды перенесших атопический дерматит,
болезнь может вернуться. Особенно рискуют те, кто выбрал для себя белковую диету. Она предполагает большую нагрузку на почки. Если они не справляются со своей выделительной функцией, то подключается кожа — второй после почек орган выведения продуктов обмена. Именно поэтому те, кто худеет по белковой диете, часто не может избавиться от неприятного запаха, что исходит от их тела. А всего и надо-то было с врачом посоветоваться. Он бы назначил обследование, выявил у вас, например, пиелонефрит и предупредил, что белковая диета не для вас.
Попробуйте разлюбить острое, соленое, копченое и жирное. Ваш выбор — постное мясо, рыба, кефир, крупы, овощи и фрукты. Диета с этими продуктами будет только на пользу.
Частые простуды
Маниакальное стремление похудеть — это удар по иммунитету. Исключение из пищи жиров, монодиеты, голодание действительно могут привести к резкому похудению. Вот только иммунитет доведут практически до нуля. У любящих сидеть на диетах барышень почти каждый месяц на губах расцветает герпес, они простужаются порой даже от вентилятора и болеют дольше обычного. Также поклонники несбалансированных жестких диет часто страдают от желудочно-кишечных расстройств.
Больные почки
Строго противопоказаны монодиеты и низкокалорийные. Категорически нельзя голодать и сидеть на белковых диетах.
Ограничьте жирное и сладкое, полюбите продукты, препятствующие образованию камней, — тыкву, огурцы, арбузы, кабачки. Это прекрасная альтернатива булочкам и основа для регулярных разгрузочных дней.
Перенесли гастрит
Воспалительное заболевание слизистой оболочки желудка — это противопоказание для активного похудения. Это касается и язвенников. Даже если болячки эти — дела давно минувших дней, любая экстремальная диета вернет, как говорится, время вспять — спровоцирует рецидив. Ведь заболевания эти хронические.
Из всех «похудательных» диет выбирайте лечебные. В них нет ничего жирного и калорийного, так что обязательно похудеете. Но без нежелательных последствий.
А так же по теме:
Диетой по здоровью
Если вы часто простужаетесь, а значит, иммунитет не на высоте, о диетах лучше забыть. Отсутствие жиров, бесконтрольное голодание и, как...
Доктор Гаврилов похудениеЯ являюсь успешной клиенткой клиники доктора Гаврилова. После череды стрессовых ситуаций на моей прошлой работе и ряда перемен в моей...
Как выбрать самый эффективный способ похудения?Наверняка, многие из нас сталкивались с ситуацией, когда даже самая модная диета не приносила своих результатов. Почему так происходит и...
Кремлевская и японская диетыКремлевская диета Кремлевская «система похудения», как и диета Инны Воловичевой состоит в том, чтобы максимально сократить употребление углеводосодержащих продуктов. И...