сбросить лишний вес.
Питательные вещества. Большинство острых перцев, как правило, здоровая пища. Они не набиты углеводами и калориями, при этом богаты витаминами А и С. Так что если вы пытаетесь похудеть, но не хотите есть скучную пресную еду, вы можете добавлять красный, кайенский перец или острый соус в пищу, только не стоит при этом лить всю банку, не насилуйте свой язык. Люди более склонны придерживаться вкусной диеты, а не легкой, и если вы любитель специй, то острый перец сможет вам помочь.
Капсаицин. Одним из главных преимуществ перца является капсаицин. Это вещество, которое наделяет острый перец жгучим вкусом. Некоторые растения обладают этим веществом, чтобы предохранить свои плоды от поедания птицами, насекомыми и другими животными. По иронии судьбы, как раз капсаицин является основной причиной, почему люди едят перец. Он оздоравливает, снижая кровяное давление, снимая боли при артрите и даже помогает при похудении.
Обмен веществ. После употребления красного перца, капсаицин попадает в кровоток и вызывает чувство тепла, которое даже может привести к интенсивному потению. Это, в свою очередь, может заставить тело сжигать калории быстрее и ускорить обмен веществ.
Тепло или холодно? Это может показаться важным для тех, кто ищет способы, чтобы похудеть и не любит острую пищу. Не стоит отворачиваться от капсаицина в целом. Согласно проведенным исследованием, люди, которые принимали капсулы и применяли мази на основе капсаицина, сжигали больше жира, чем остальные.