Диета Ларисы Долиной
Октябрь 18th, 2012 adminНа диете Ларисы Долиной можно похудеть до 7 кг всего за 7 дней. Ещё диета артистки носит название «Диета Сайкова». Прием пищи делится на 6 раз и осуществляется в строго определенные промежутки времени и до 6-ти часов
вечера. Перед тем, как сесть на диету необходимо целую неделю питаться с ограничением сладкой, жирной, острой и мучной пищи для закрепления веса и подготовки организма к диете. За день до начала диеты следует устроить себе разгрузочный день и ежедневно очищать кишечник клизмой.
Перед каждым употреблением пищи Долина выпивает по 50 граммов настоя из трав, который заваривает из зверобоя, ромашки и календулы утром. За день необходимо выпивать не более пол литра кипяченой воды, а утром можно позволить себе чашку черного кофе, но без сахара.
Рацион диеты Ларисы Долиной на 7 дней
Первый день: Запеченный без соли картофель — 400 г и 1%-й кефир – 500 г
Второй день: Обезжиренный творог – 400 г и 1%-й кефир – 500 г
Третий день: Любые фрукты (за исключением винограда и бананов) и 1%-й кефир – 500 г
Четвертый день: Отварная без соли куриная грудка – 400 г и 1%-й кефир – 500 г
Пятый день: Любые фрукты (за исключением винограда и бананов) и 1%-й кефир – 500 г
Шестой день: Минеральная вода без газов – 1, 5 л
Седьмой день: Любые фрукты (за исключением винограда и бананов) и 1%-й кефир – 500 г
Во время такой диеты противопоказаны физические нагрузки, а также использовать такую диету следует не более одного раза в месяц.
Опубликовано в рубрике