вам понадобится только немного свободного места и 10 минут для тренировки. Занятие идет с переводом на русский язык и поэтому все будет понятно. Фоновое музыкальное сопровождение настраивает на позитивный результат и способствует более эффективной тренировке. Синди комментирует каждое движение, подбадривает и дает рекомендации по ходу работы. В комплексе представлены упражнения только в положении стоя. Несмотря на видимую простоту, если вы будете правильно нагружать мышцы и не халтурить, то вы почувствуете приятную усталость в ваших бедрах, что будет говорить о том, что вы хорошо поработали!:)
Видео онлайн: Комплекс упражнений для похудения: 10 минут для бедер
Рубрика: