Наконец-то сегодня решилась на очищение организма. Я как уже писала как-то, что использую для этого магнезию. Вещь хорошая, теряешь два-три кг (сюда входит и лишняя вода и соли и шлаки и прочая "гадость"). Вот сижу жду эффекта, чтобы так сказать с завтра вообще "начать жизнь с чистого листа") Завтра буду пить Хилак форте,чтобы восстановить организм.
А вот,что об этом пишут в Интернете:)
Очищение организма магнезией
"Магнезия или магния сульфат – белый порошок без вкуса и запаха.Очищение организма магнезией основано не на каких-то чудесных «антишлаковых» свойствах этого химического соединения, а на банальном ускорении эвакуации содержимого кишечником. В некоторых медицинских справочниках можно встретить информацию, что магнезия полезна при дискинезии желчных путей, однако самостоятельно применять ее для лечения какого-либо заболевания не стоит. Рецепт очищения организма магнезией 20-30 г порошка магнезии разводят 100 мл воды. Получить однородный «напиток» не выйдет, вы, в любом случае, будете пить эмульсию или взвесь. Принять раствор следует утром, так как позыв к дефекации наступает через 1-2 часа. Впрочем, некоторые источники советуют пить магнезию вечером, после ужина, но не перед сном непосредственно. Рекомендации и пояснения к процессу довольно стандартны. Так как процедура заменяет манипуляции с клизмой, следует принимать почти те же меры, что и при курсе очищения по Малахову (есть растительную, легкую пищу и т.д. - мое примечание)
Магнезию пьют строго натощак, смешивать с продуктами ее нельзя. Полезно ли очищать организм магнезией Вы, наверняка, знаете, что этот препарат прописывают даже детям. Но следует помнить, что употребляют сульфат магния исключительно по медицинским показаниям, некоторые из них – непроходимость кишечника, хронические запоры, запоры, вызванные нарушением работы печени и желчного пузыря. Магнезия является дешевым аналогом импортного «фортранса» – ее принимают перед полостными операциями, чтобы очистить кишечник что называется «до скрипа». Нужно помнить, что подобные эксперименты со слабительными выводят не только каловые массы и патогенную флору, но и полезные бактерии, которые просто необходимы человеку для полноценного усвоения пищи. Поэтому любой курс очистительных процедур должен быть максимально коротким. После очищения магнезией следует восстанавливать микрофлору. Кефирчиком вы не обойдетесь, принимайте бифидопрепараты из аптеки, с высоким содержанием полезных бактерий. Подойдут и таблетки с бифидо и лактобактериями – линекс, бифидумбактерин. В дополнение включите в свой рацион продукты, богатые пектином и инулином – экстракт цикория, яблоки, свежие овощи, но делайте это постепенно. «Ударная доза» клетчатки вполне может привести к нарушениям пищеварения и вызвать вздутие живота и даже диарею. Ну а официальная медицина по-прежнему считает, что здоровый человек вполне может обойтись кефиром, отрубями, и тотальным пересмотром рациона в сторону его оздоровления, а сильные слабительные вроде той же магнезии ему ни к чему. Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова.
P.S.Вот такую пью я