Диета докторов
С помощью данной диеты
возможно похудеть за неделю (в первый раз) на 10 кг. Повторно — до 3-4 кг. Повторять рекомендуется не чаще одного раза в месяц.
Преимущество данной диеты – доступность и дешевизна.
Меню диеты на неделю
День первый – выпить одну бутылку минеральной воды (за 6 раз в течение дня).
День второй – выпить 0,8 литра обезжиренного молока в течение дня. В девять вечера съесть одно яблоко.
День третий – выпить одну бутылку минеральной воды за 6 раз в течение дня.
День четвертый – овощной. Литровая миска салата (разделить на три части). Можно выпить два стакана воды или два стакана чая. Продукты для овощного салата: морковь; свежая капуста; зелень; 1 ст. л. растительного масла.
Пятый день – выпить 0,8 литра обезжиренного молока в течение дня.
Шестой день:
Завтрак – одно отварное яйцо и 1/2 чашки чая.
В 11 дня – стакан отвара из картошки, капусты, моркови и других овощей (один бульон).
Обед – 100 гр. консервированного зеленого горошка и 100 гр. мяса.
Полдник – одно яблоко.
Ужин – одно яблоко.
В 21:00 – одно яблоко.
Седьмой день – 100 гр. творога и 2 стакана молока или кефира. Вечером один стакан чая.
Помните, что любая краткосрочная диета может стать причиной появления и обострения заболеваний. Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Тэги: